吃菠蘿的好處與禁忌

夏天到了，我們就喜歡吃各種水果。菠蘿便是其中之一。那麼我們吃了那麼多的菠蘿，我們瞭解它的好與壞嗎？下面為你介紹一下吃菠蘿的好處與禁忌。

工具/材料

菠蘿，資金

操作方法

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我們先來了解一下菠蘿，菠蘿又叫鳳梨，是鳳梨科植物，原產美洲熱帶地區的菠蘿在我國福建、廣東、海南等省份均有栽培。菠蘿鳳梨味甘、微酸，營養豐富。

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來説説吃菠蘿的好處。菠蘿屬熱帶水果，到了夏天，在街頭小巷可以看見好多人吃菠蘿，不言而喻，菠蘿可以清熱解暑，可緩解傷暑、身熱煩渴的症狀。

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如許多水果一樣，菠蘿因為其營養豐富，富含維生素和蛋白質，菠蘿有保健的作用。

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菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，能夠幫助我們清理腸胃，解決消化吸收的問題。

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除此之外，菠蘿富含人體所需的維生素，天然礦物質豐富，美容養顏，還能夠幫助我們消化，而且可以非常有效的消解脂肪，可以幫助肥胖人士減肥。

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吃菠蘿的禁忌：不能空腹吃菠蘿；菠蘿是酸性水果，有胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍等疾病的人士不宜吃菠蘿；因為菠蘿富含果酸，所以説菠蘿最好不要和雞蛋一起吃，會影響消化；吃什麼東西都要適可而止，吃菠蘿也不例外，過多的食用菠蘿會影響身體。