吃蘿蔔的好處

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吃蘿蔔的好處：1、能夠促進消化；2、能夠潤腸通便；3、能夠潤肺止咳。

蘿蔔是一種很常見的蔬菜，味道鮮甜，而且營養價值也是很高的，長輩們也常説：冬吃蘿蔔夏吃薑，那麼蘿蔔到底對身體有什麼益處呢？下面就來跟大家説一説吃蘿蔔的好處有哪些。

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能夠促進消化，因為蘿蔔當中含有豐富的類似於胰酶的化學物質，這樣的化學物質對於積食所導致的腹痛、腹脹，有很好的促進消化、解除症狀的好處。

能夠潤腸通便，因為蘿蔔當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動，對於腸燥便祕所導致的排便困難，有很好的促進排便的作用。

能夠潤肺止咳，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人，蘿蔔有很好的潤肺止咳的好處。吃蘿蔔的壞處就是其性味偏寒涼，如果吃的過多會導致脾胃虛寒而引起胃腸道的不適。