紅毛丹的營養價值有哪些？

紅毛丹，應該不少人都吃過吧!其實和荔枝有點相似的，不過紅毛丹的外殼是像刺一樣的東西。今天小編要和到家來聊的就是紅毛丹的事，一起來看看吧！

　　紅毛丹，原產地在亞洲熱帶，現中國廣東、台灣皆有栽培。它果肉質脆、香甜、厚而多汁，紅毛丹外觀美，似毛球，營養豐富，果肉含葡萄糖、蔗糖、豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和磷、鈣等多種礦物質。經常食用可清熱解毒、補充能量、調節代謝、增強免疫力、強壯骨骼、增強視力、減緩衰老等多種作用。 紅毛丹的營養價值： 　　1、富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。 　　2、紅毛丹外觀美，營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分佔41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。 　　3、紅毛丹富含葡萄糖、蔗糖，還有大量的維生素C、氨基酸、碳水化合物和礦物質，果肉非常的美味多汁。 紅毛丹是熱性還是涼性？

　　紅毛丹的營養豐富，含有碳水化合物，多種的維生素和礦物質，味道酸甜可口，很有荔枝的味道。 　　紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等，其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。 紅毛丹的功效與作用： 　　1、清熱解毒 　　紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。 　　2、增強人體免疫力

　　紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，能增加人體免疫力。 　　3、豐富的鈣質 　　紅毛丹含有豐富的鈣質和磷質。 　　4、補鐵 　　紅毛丹含鐵量很高，能改善頭暈、低血壓等。