海蜇的營養價值有哪些

海蜇是日常生活中比較常見的一種食物。今天來給大家説説它的營養價值有哪些。

工具/材料

海蜇

操作方法

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海蜇中含有人體所需的各類營養物質，尤其是人們飲食中所缺的碘，建議缺碘的朋友可以適當多吃些海蜇。

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海蜇中含有的某類物質可以起到擴張血管，降低血壓的作用，建議高血壓患者可以適當吃些海蜇。

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海蜇中含有的甘露多糖膠質可以起到預防動脈硬化的作用，建議年紀大的朋友可以適當吃些。

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此外，海蜇還具有清熱化痰，治療支氣管炎的作用，建議容易咳嗽的朋友可以適當吃些。