燕窩的功效和作用

燕窩自古就是深受青睞的營養佳品，那燕窩有哪些功效和作用

操作方法

（01）美容基因能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合;它能影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑有彈性。

（02）對呼吸系統疾病有良好的治療作用燕窩對呼吸系統(古時稱為肺系)疾病的治療作用。另外，對於有吸煙不良嗜好的人來説，燕窩是不可多得的“洗肺"佳品。

（03）強心、降壓作用燕窩的提取物有強心的作用。而且，從一定的劑量開始，它就顯示出降血壓的作用，並且是特定的作用於舒張期血壓，也就是常説的低壓。有高血壓的朋友都知道，相對而言，收縮壓的降低要更難一些。

（04）抗氧化、防衰老最新的醫學研究證明，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可以達到延緩衰老的目的。燕窩及其提取物，一方面能增加免疫功能，另一方面，又具有抗氧化作用，在預防衰老方面有很強的對抗性，因此也具有非常神奇的功效。

（05）孕產期保健佳品孕婦在生產前兩三個月食用燕窩，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更加強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，又要恢復生產前的窈窕身姿，燕窩是最佳的天然滋補品。其性味甘、平，對孕婦和產後婦女而言，補而不膩，沒有任何不良反應。

（06）抗衰老、改善血液迴圈對中老年人體力、精神活力、記憶力及生理功能的衰老有明顯療效。

（07）補血活血、祛瘀生新燕窩為保健品，短期內看不出明顯功效，有條件的話，最好長期或經常服用。它不含激素，見效慢，和食量規律有關:一般可以堅持3-5克的範圍，隔一天吃一次，早起空腹或者晚上睡前吃。每月中斷不超過5天的朋友裏，90%以上的人在3個月內會有不同方面效果反饋，有的人皮膚滋潤、有的很少生病、有的精力充沛，很多人反應燕窩能促進新陳代謝，減少便祕，提高睡眠質量。