吃哪些食物可以祛斑

有一些食物可以祛斑。

操作方法

（01）牛奶，護膚美容，是最佳選擇。

（02）黑芝麻，能滋潤皮膚，抗衰老等功效。

（03）紅棗，滋陰補陽，補血。

（04）獼猴桃，口感酸甜，美食佳品。

（05）胡蘿蔔汁，消炎，抗氧化功效。

（06）山藥，強壯美顏，抗衰老。