10種防癌抗癌食品

各種癌症也是目前最熱門的話題，只要平時多注意一下飲食就可以抑制癌細胞，下面小編給大家介紹十種防癌抗癌的食品。

操作方法

（01）西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸及番茄紅素等營養物質，可以保護前列腺，預防前列腺癌的發生。

（02）蘋果：蘋果中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，預防腸癌，還可以預防心腦血管疾病。

（03）獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素c，可以清除體內自由基，可以增強機體免疫力，起到抗癌的作用。

（04）花菜：花菜中含有吲哚類物質，能降低人體內雌性激素水平，可預防乳腺癌發生，還含有酶類物質蘿蔔子素，能殺死癌細胞。

（05）核桃：核桃中含的核桃茶醌及多糖可抑制癌細胞分裂，對大腦有保護作用，還能改善各種腦瘤的症狀。

（06）紅薯：紅薯中含有糖脂，具有抑制癌細胞生長的作用，還含有去氧異雄固酮，可以抑制和殺滅癌細胞，像多吃紅薯對乳腺癌和結腸癌都有很好的抑制作用。

（07）葡萄：葡萄含有的白藜蘆醇，可以防止健康細胞癌變，抑制已惡化細胞擴散，常吃葡萄，飲紅葡萄酒都具有較強的抗癌作用。

（08）海帶：海帶中含有蛋白質、脂肪、礦物質等多種的營養物質，還能選擇性地濾鍶、鎘等致癌物，將致癌物的排泄，具有很好的防癌作用。

（09）香菇：香菇中含有β葡萄糖苷酶，可以加強機體的抗癌作用，像白血病、食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、肝癌等都有很好的抑制作用。

（10）黃豆：黃豆中含有豐富的異黃酮和多種微量元素，具有預防乳腺癌，結腸癌和直腸癌的作用。