吃板栗有什麼好處

板栗作為一種零食小吃既可生吃又能熟吃，深受廣大羣眾喜愛，那麼吃板栗的好處也值得我們瞭解一下。

操作方法

（01）食用生板栗能夠達到預防和治療腎虛和腰痠腿疼的目的，但是脾胃不好的人吃生板栗不宜每日超過五枚。

（02）生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血症。將生板栗去殼，搗爛如泥，塗於患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫臨牀證明有一定療效。

（03）適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解口腔潰瘍等病情。

（04）熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食慾，調理腸胃。有利於脾胃虛寒所致的慢性腹瀉患者早日康復，又是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。

（05）服用板栗，能夠很好的提高身體免疫力，對於高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

特別提示

生吃板栗並不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠將板栗在平時當作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。