常吃獼猴桃有哪些好處

工具/材料

獼猴桃。

操作方法

成熟的獼猴桃質地柔軟，口感酸甜。味道常被描述為草莓，香蕉，菠蘿的混合味道。獼猴桃含有獼猴桃鹼，單寧果酸等有機物，還含有人體所需的17種氨基酸和鈣，鉀，鋅，硒等微量元素，以及豐富的維生素C，葡萄酸，檸檬酸，和果糖。

每天吃兩顆獼猴桃，可補充身體所需的鈣，增強人體對食物的吸收力，可以改善睡眠質量。

獼猴桃中的微酸，能促進腸胃的蠕動，減少胃腸脹氣，改善睡眠的狀態。

獼猴桃還可以治療食慾不振，消化不良嘔吐反胃和煩熱，消渴，痔瘡等症。

早晨吃獼猴桃可以治療便祕，起到清熱降火，潤燥通便的作用。

説了這麼多獼猴桃的好處，相信大家都會喜歡上這種美味的水果，讓我們一起吃起來這種“水果之王”吧。

特別提示

獼猴桃性寒，妊娠期和脾胃較弱的人不宜多吃，會引起腹痛，腹瀉。