常喝酒的人怎樣保護肝臟

喝酒傷肝臟，這是很多朋友都知道的一個常識，但是有的時候，喝酒應酬又是無法避免的，怎麼才能使常喝酒的人保護好自己肝臟呢？下面我們就來具體介紹一下。

操作方法

（01）首先對於飲酒的朋友，切記不要空腹進行飲酒，可以在飲酒前使用少許的米飯，麪條，或者牛奶墊一墊，這樣可以大大減少對肝臟的刺激。

（02）還有在飲酒的的過程中，不要喝太快，太急，這樣會加重肝臟的負擔，容易造成對肝臟的傷害，正確的做法是慢慢飲用。

（03）有些朋友喜歡在喝酒時，再喝一些碳酸飲料，這種做法也是不好的，碳酸飲料中的成分會加速肝臟對酒精的吸收，而且成分也不同，易造成化學反應，讓人體感到不適。

（04）還有就是最好不要飲用混酒，不同的酒，酒精度數和成分不同，不適合混在一起飲用，這樣也會加重肝臟的負擔！

（05）多食用一些可以降低酒精濃度的食品，例如蛋白質含量高一點的食物，蘆薈汁等等，都可以更好的保護好我們的肝臟。