怎樣健康的泡温泉？

現如今越來越多的人出去遊玩的時候，會直接選擇泡温泉的方式來放鬆身心。確實泡温泉可以幫助肌肉鬆弛，從而達到消除疲勞的目的，就是在泡温泉的時候，也有許多注意的問題，只有避免了這些問題才是健康的泡温泉。

操作方法

（01）皮膚破損不泡温泉如果身體部位有比較大的破損，這個時候就不要泡温泉了。如果有比較大的傷口，這個時候泡温泉的話，對於傷口的癒合是非常不利的。

（02）泡礦物度高的温泉在泡温泉的時候，可以泡礦物度比較高的温泉，從比重方面來説，人體在泡温泉的時候，就會產生大浮力，人體感知的重量就比較輕了，人運動起來也特別的方便。這些礦物度高的温泉，對於那些進行運動康復的患者來説是非常不錯的。

（03）水流如果在泡温泉的過程中，想要加強温泉的刺激作用，可以直接選擇那些水流速度比較快的温泉，水流速度比較快的話，就意味着它產生的波浪也會比較大，這時候水流對於人體就有物理刺激作用，水流比較快的話，也可以促進血液循環。

（04）金屬飾品如果要泡温泉的話，在泡温泉之前，一定要把身上所有的金屬飾品都取下來，如果金屬飾品不取下來的話，在泡温泉的過程中，温泉的水流就會和這些飾品產生硫化反應，到時候金屬飾品變成黑色的就難看了。

（05）交替泡温泉泡温泉的時候要注意循序漸進，首先可以直接從水温比較温和的温泉區域開始泡起，泡上一段時間以後，可以慢慢的進入水温比較高的區域。進入水温比較高的區域的時間不要特別的長，要是不捨得離開高水温區域進行休息，或者和水温稍低的區域進行交替泡。

（06）避免空腹或飢餓泡温泉的時候，不要出現空腹或者飢餓的狀態，如果在這兩種狀態泡温泉的話，很容易造成危險，最好在泡温泉之前的一兩個小時吃上一點東西，如果在泡温泉之前進行了激烈的運動，也要適當的休息才可以泡温泉。

（07）不按摩有些人在泡温泉的時候會進行按摩，其實這是非常不正確的方式，如果在泡温泉的時候還進行按摩的話，對於心臟是一個非常大的負擔。在泡温泉的時候可以和其他人聊聊天，或者是直接敷個面膜來泡温泉。

（08）休息對於那些要開車的人來説，如果泡完温泉了，不要馬上開車，因為在泡温泉的時候，靈敏度和注意力都會有一定程度的下降，開車非常危險。