葡萄皮的功效與作用

葡萄皮的功效非常多，吃葡萄不吐葡萄皮是有一定道理的，葡萄皮具體有哪些功效，下面跟小編一起來了解吧。

操作方法

（01）葡萄皮中含有花青素，可以清除體內自由基，軟化血管，清除血液垃圾，具有保護心腦血管的作用，還具有抗氧化的功效。

（02）葡萄皮中還有豐富的纖維素，可以增加腸道蠕動，排除腸道內的毒素，具有減肥的功效，還具有美容養顏的效果。

（03）葡萄皮中含有白藜蘆，是一種強抗氧化物質，可以預防心腦血管疾病，具有防癌抗癌的作用。

（04）葡萄皮中還含有豐富的蛋白質，維生素等營養物質，可以補充人體所需的物質，所以在吃葡萄的時候經葡萄洗淨，葡萄皮一起吃是有很多好處的。

（05）葡萄皮對降血糖，降血壓的作用也是非常大的，葡萄皮中含有褪黑素，可以調節睡眠週期，具有促進睡眠的作用。