荔枝是涼性還是熱性

（01）荔枝是熱性水果，這種水果吃多了可能會上火，並且還會導致低血糖，所以不可以多吃。

（02）荔枝具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效，屬於熱性水果，可以適量食用。建議平時注意飲食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，也要適當的到户外去活動，可以對感冒的情況有幫助的。

（03）熱性水果一般有大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等，寒性水果一般有西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹等。

（04）寒性水果一般指的是熱量低，富含很多膳食纖維、脂肪和糖分都非常少的水果，這類水果有助於清火、解毒，還可以用來輔助治療火熱病症。