身體器官的排毒時間

我們每個人身體的每個器官對我們的身體健康都有着重要的作用，肩負着我們的健康，把身體裏的毒素排出去，下面小編就來説説身體器官的排毒時間。

操作方法

01

每天早上起牀的時候，去廁所蹲一會，有利於防止痔瘡，堅持每天收縮腹部，喝一杯白開水，可以促使血液循環，有利於健康。

02

早上7點到9點，是胃排毒的時間，胃是人體最大的消化系統，早上吃一些養胃的食物，平時也可以和一些蜂蜜水，保持心情愉悦，對胃也有好處。

03

中午11點到1點是心臟排毒時間，中午可以吃一些養心的食物，這段時間不要劇烈運動，最好要睡個午覺。

04

下午1點到5點，是小腸、膀胱排毒時間，他會將會送到膀胱，垃圾給大腸，精華就供給脾臟，是人體重要的器官，這段時間可以做一些簡單的運動，來刺激小腸。