乳鈣吃過量會怎麼樣

簡要回答

平時乳鈣吃的過多，對於自身的健康非常的不利，因為它有可能會導致骨質疏鬆的情況。眾所周知，在生活中缺鈣會出現骨質疏鬆，但乳鈣補充過量同樣會導致骨質疏鬆，因此我們在補鈣時一定要適量避免引發眾多問題。

其實在生活中乳鈣吃的過量導致鈣元素補充特別多，這時候會增加心臟損傷，而我們在補鈣時鈣元素特別多，也會讓血液中的鈣元素超標，最終就會形成高鈣血癥。

人們在生活中補鈣時，除了通過食補之外，還可以通過服用鈣片、鈣劑等等，也有一些人直接在醫生的指導下服用乳鈣來有效的補鈣。

雖説補鈣，但是大家要注意鈣元素並不是那麼容易被人體所吸收的，而我們要是攝入大量的鈣元素卻沒有被吸收，此刻要是吸收了大量的草酸，從而就會跟鈣元素結合，最終形成結石。

結石一旦到了人體的腎臟之後就會形成腎結石，而腎結石出現會對腎臟不利，甚至會導致腎臟出現損傷，因此我們在補鈣時一定要慎重。