冬蟲夏草怎麼吃 女人如何吃冬蟲夏草

冬蟲夏草是一種陰陽雙補的名貴滋補品，冬蟲夏草對於男性、女性都有非常不錯的功效，對女性朋友來説冬蟲夏草在調理身體的同時還能美容養顏，真是一舉兩得。小編在以前的文章中介紹過男人怎樣吃蟲草最好，當然女性朋友吃冬蟲夏草也要講究方法，怎樣使冬蟲夏草的功效發揮到最大，這就需要冬蟲夏草搭配不同的食材，下面就給大家介紹一下女人如何吃冬蟲夏草。

冬蟲夏草養顏湯-潤養肌膚

（01）原料：冬蟲夏草3克，紅棗l0枚。

（02）做法：冬蟲夏草、紅棗洗淨，用水浸半天；把冬蟲夏草和紅棗同放沙鍋中，加水適量。用小火煎煮至紅棗酥爛。

（03）用法：每日l劑，吃冬蟲夏草、紅棗，喝湯。

（04）功效：潤養肌膚。有助於改善面色無華、面容憔悴、婦女黃褐斑等。

冬蟲夏草蟶乾湯-滋陰補血

（01）原料：冬蟲夏草10克，蟶乾60克，精鹽、黃酒、豬油、味精各適量。

（02）做法：將冬蟲夏草洗淨，將蟶乾洗淨，清水浸泡至軟；兩者同放入沙鍋中，加適量淨水，再加入鹽、黃酒、豬油各適量，隔水燉煮至蟶肉軟爛，加味精調味即成。

（03）用法：吃冬蟲夏草和蟶肉，喝湯，佐餐食用。

（04）功效：滋陰補血。產後如表現為形體消瘦、面色萎黃、或面白無華、脣色淡白、指甲不紅潤、常感頭暈眼花、心中悸動、失眠多夢、睡中汗出、性情焦躁、容易發火、手腳發麻、大便乾結等症狀者，多屬陰血不足，宜採用本方。

冬蟲夏草調經湯-滋陰益氣

（01）原料：冬蟲夏草12克，紅棗20克，活甲魚1只，葱、姜、精鹽、黃酒、雞湯各適量。

（02）做法：將甲魚宰殺，人沸水焯透，切成塊洗淨；把甲魚放在湯碗中，放上洗淨的冬蟲夏草與紅棗，加入黃酒、鹽、葱段、薑片和雞湯，上籠蒸2小時，蒸至甲魚熟爛後，揀去葱、姜即成。

（03）用法：佐餐食用，分數次吃下。

（04）功效：滋陰益氣，補腎固精。適宜於月經不調、閉經、白帶多等婦女病症者食用。

冬蟲夏草山藥雞湯-調理閉經

（01）原料：冬蟲夏草4克，烏骨雞1只，懷山藥15克，鹽、味精各適量。

（02）做法：將烏雞宰殺，去毛、內臟洗淨，切成塊，人沸水中焯透撈出，用清水洗淨，懷山藥加水浸泡半天，連同冬蟲夏草、烏骨雞一起放人沙鍋中，加水用文火煨燉至雞肉熟爛，加入鹽、味精調味即成。

（03）用法：吃雞肉，喝湯，分數次佐餐吃下。

（04）功效：補精氣，療虛損，強身體。對於婦女閉經有調治效果。

冬蟲夏草性冷湯-增強性功能

（01）原料：冬蟲夏草12克，蝦仁50克。

（02）做法：將冬蟲夏草、蝦仁洗淨，一起放人沙鍋內，加水用文火煎煮30分鐘至蝦肉熟透。

（03）用法：喝湯食蝦仁，作餐食用。

（04）功效：補精髓，壯陽道。適宜於腎虛女子陰冷，性慾淡漠，增強女子性功能。