女性經期緩解痛經的誤區有哪些？

很多女性由於日常生活中不注意保養，來月經的時候會出現痛經的情況，所以有一些女性為了緩解痛經的問題，就會走入很多的誤區，而這些誤區還有可能會造成身體更嚴重的傷害，所以女性在平時一定要多注意。

操作方法

（01）經期多吃甜食可以緩解痛經，相信這種説法很多人都知道，而且有一些女性為了能夠緩解痛經的情況往往都喜歡吃巧克力之類的，其實這樣的説法真的是不科學，反而在經期攝入大量的甜食，還會導致我們的血糖不穩定，引起身體更加的不舒適。

（02）生理期不能過性生活，關於這個方面可能很多的人都認為這應該是正確的，其實這種説法也是有點不靠譜，因為生理期做愛反而會有利於緩解女性在生理期出現痛經的問題，不過在做愛的過程中，一定要做好相關的準備，千萬不要將細菌之類的帶入陰道內就行。

（03）生理期不固定不正常，一般女性認為生理期一定要固定，比如説30天就必須要30天，如果出現找來或者是晚來，那就説明不正常，其實女性的生理期只要在21天到35天左右，這個時間段內都是正常的。

（04）生完孩子女性的痛經就會消失，女性在生完孩子之後，確實能夠一定程度上緩解這種痛經的狀況，主要是因為懷孕導致我們子宮不斷的擴大，從而就會增強子宮的這種彈性，當然在之後的來月經，這種疼痛的症狀會減小，但並不會完全的消失。

（05）痛經具有一定的遺傳性，有一些人認為女性之所以出現痛經，應該是遺傳了自己的母親，這種説法也是非常的偏頗，女性之所以會出現痛經的狀況，往往跟自己的身體健康，以及所處的環境氣候，還有各種外部因素有很大的關係。

（06）月經時間太短不容易懷孕，一般來説月經正常的時間應該是3到7天，有一些人來月經的時間可能比較短一些，比如説只有兩天，但如果從來月經初潮一直維都是這樣的，只是單純的月經量比較少而已，其實這種情況並不會影響女性的懷孕。

（07）來月經就要多卧牀休息，來月經確實不能夠做一些劇烈的運動，但並不是説一定要卧牀休息，那樣反而不利於血液的循環，其實來月經應該適當的散散步，可以做一些比較舒緩的運動，這樣有利於經血的順暢。

（08）流血快就有婦科病，都會有這樣的疑慮，有的時候來月經，可能感覺自己的經血裏面有血塊，這是不是就説明自己已經有了婦科病，其實這也並不能夠單一的論斷，有的時候偶爾有一些小血塊其實也是正常的，但如果血塊太多或者是太大那就要去醫院進行檢查。