怎樣快速緩解頭疼

我們都知道，一個好的身體可以讓你每一天都很精神充沛，但是一旦身體出現問題就會讓你精神欠佳,沒精打采。頭疼也是一個很惱人的疾病,那麼在生活中突然頭疼怎麼辦呢?有什麼預防的措施呢？下面我們提供一些方法，希望對大家有用。

操作方法

01

快速緩解方法：
1. 採用鍼灸治療方法
2.中醫鍼灸治療頭痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三裏穴等，用銀針鍼灸，需要找專業醫生。

02

冷敷：
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛症狀，特別是感冒發燒，酒後引起的頭痛效果很好。

03

熱敷：
熱敷只要對風寒感冒，受涼，血管痙攣，神經性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

04

進行穴位按摩：
頭疼的時候可以選擇按以下幾個穴位，對緩解頭疼有一定的療效：列缺穴，在手腕內側。百會穴，在頭殼的正中央。太陽穴，在額頭的兩側。按摩這些穴位可以有效的幫助您緩解頭疼。

05

閉目養神也是簡單實用的方法：
做法是坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，注意放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。

特別提示

1.頭痛除了緊張的工作壓力和不良工作習慣以外，激素、飲食、天氣、作息時間等許多因素都可能成為頭痛的誘因，治療頭痛注意要從這些因素入手。
2.經期的保健和防護更要多加註意，因為對於女性而言，生理週期造成的激素水平漲落可能誘發頭痛。