舌頭上有齒痕怎麼辦是什麼徵兆怎麼回事如何治療

有時候我們會發現舌頭變得很大，而且邊上會有牙齒的印痕，這是為什麼呢？中醫裏面稱這為“齒痕舌”，這是什麼徵兆呢？

操作方法

（01）齒痕舌，是體虛、濕氣重的表現，算不上是疾病，但卻是一種亞健康的狀態，也需要我們引起重視。齒痕舌的人症狀為大便不成形，發軟，黏在馬桶，拉不乾淨，這也是濕氣外化的表現。

（02）解決方法：多吃一些温補的食材，如喝一些類似於牡丹、玫瑰等的花茶，多吃一些補腎益氣的食物，如山藥、芡實、紅豆等，切記一定要少吃油膩的東西，最好不吃，以清淡為主。

（03）如果要祛濕，排汗是個很好的選擇，最好的方式就是運動，每天可以抽點時間跑跑步、打打羽毛球，讓身體自然排汗，以達到祛濕效果。

（04）就算是夏天也不要吃過多寒涼的食物，空調温度不要開得太低，受冷都會加重症狀的，還有就是注意做好保暖措施。

特別提示

經驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域)，建議您詳細諮詢相關領域專業人士。