感到自己很沒用，怎麼辦？

有時，我們會覺得自己很沒用，什麼也做不好，吶，這時候我們應該怎樣調節自己的心態呢？

操作方法

（01）首先，我們要非常清楚地知道，每個人都是獨特的，每個人都會有苦惱的時候，每個人都不是那麼完美，每個人都有讓他自己自卑的地方。或許我們認為自己很沒用的同時，別人有着比你更深刻得苦惱。

（02）我們要明白生命的來之不易。不知幾世修行我們才能修煉成人，上一世我們或許是沒有知覺的石頭，或是隨風搖擺的數目，或是渺小的螞蟻，既然我們來到了這個世上，這一世就該好好活。

（03）消極的時候，多想想家人，多想想那些美好的回憶。我們雖不是偉大人物，我們只是廣闊宇宙中微小的一粒塵土，可是我們也有自己的幸福和精彩，即便那些在別人看來不重要的東西，卻給我們最美好的享受。

（04）覺得自己沒用的時候，想想那些比自己差的人。我們最起碼會因為碌碌無為而恐慌，會因為自己沒有一技之長而害怕，説明我們還有憂患意識，那麼這就夠了。這説明我們是有思想的活物，不是任人擺佈的傀儡。

（05）有這樣的想法，最起碼説明我們是有鬥志有抱負的人，我們不甘心的不是我們的平庸，而是不能在這樣的平凡中找到自己的定位。或許你會困惑自己為什麼這麼差勁，可是這樣的想法對你不會有任何的幫助，因為這個世界上差勁的人很多，再完美的人也會有不為人知的一面，看開點吧，你就是你，獨一無二的你，雖然有些沒用卻不可替代的你。

（06）我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看自己想看的風景，如果頹廢的話，不要焦慮，身體累了，需要放鬆休息，大腦之所以產生這樣的想法，是因為它對你的忙碌已經不滿了，大腦的不到休息，自然會產生消極的想法，這時候好好休息也是一個非常好的辦法。