舌頭長泡怎麼辦

舌頭長泡的原因有很多，下面就説一下解決辦法吧。

操作方法

（01）在治療之前首先要知道長泡的原因：要是按照中醫學來説的話就是因為體內有火氣，然後這個火是出自於心臟的，因為舌頭和心臟的關係是最為密切的，也就是心火太旺導致的。

（02）長火了當然就是第一步要清火，清火是關鍵：那在飲食方面就建議吃一點像蓮子芯一樣的食物，因為它是具有很好的排毒火的功能的，那這樣的話就是可以把心理的火去掉了，然後舌頭就不會長泡了。

（03）任何疾病的原因其實都是和休息不好是有關係的，所以説有了一個好的休息是身體好的關鍵，而且現在的工作和學習壓力又很大，所以説就是要讓自己好好放鬆，不能整天都是要給自己緊的感覺，要讓自己放鬆下來，不然的話會容易急火攻心，那麼我們的身體就會出現各種狀況的。所以説好好休息很關鍵。

（04）因為舌頭上長了泡，因此我們就要在飲食等方面做一些改變，比如説要多吃蔬菜水果，還要多喝開水，那平時要是吃了一些辛辣刺激的食物的就要注意一下，得要忌口了，還有就是零食也要少吃，這樣的話就會讓舌頭上的泡很快的消去。所以飲食特別關鍵。

（05）煙酒是特別要注意的，不能再去喝酒抽煙了，不管是身體好壞都要注意，就算是在工作的時候難免需要你這樣做，但是也要儘量避免，但是要是比較嚴重的話就建議用一些藥物，這樣的話就會好的更快一點。