2017嗓子啞了怎麼辦怎樣快速恢復

嗓子啞了是很難受的一件事，作者上學的時候因為用嗓過度導致嗓子失聲一段時間，每天不但要忍受嗓子啞了之後的那種喉嚨疼痛的感覺，還要學着做一個啞巴，想説話卻説不出的滋味真的能憋死人哦。所以當嗓子啞了的時候，一定要及時的解決。那麼，嗓子啞了該怎麼辦呢？如何快速恢復呢？這篇指南給你一個不錯的答案，趕緊看過來吧！

操作方法

（01）排查嗓子啞的原因造成嗓子啞的原因很多，比如感冒、咽炎，亦或是其他咽喉類疾病，都有可能導致嗓子啞。還有些其他問題也會導致嗓子啞，比如説話過多引發嗓子啞，或者是情緒過於激動引發的，又或者是因為吃了一些食物、藥物等等引發了嗓子啞的問題。不同原因不同對待，所以一定要先排查嗓子啞的原因，再根據情況酌情治療。

（02）禁聲休息並霧化治療這是用嗓過度導致嗓子啞的治療辦法，比如作者那次，因為學校搞合唱比賽，個頭不高嗓門不小的我被選做領唱，沒幾天我的嗓子完全説不出話，更別提唱歌了。去醫院後醫生要縫上我的嘴（開玩笑的），並給我做了一系列的霧化治療。講真，噴霧之後我就覺得馬上能領唱了，但還是忍了兩天沒説話才好起來的。所以你的嗓子啞是因為用嗓過度，那麼一定要去醫院找醫生做霧化治療哦，花不了多少錢，真的。

（03）泡製羅漢果茶這也是作者自己喜歡用的一招，即使嗓子不啞的時候也會和一點，能夠起到保護嗓子的效果，尤其是那些比如教師、客服工作的人羣，每天一定要喝點羅漢果茶的，能夠讓啞了的嗓音快速好起來，還能減輕嗓子啞的時候的那種疼痛感。輕者一個半個嚴重這一次一個，直接清洗一下外殼，然後像是熬煮中藥那般熬煮十五到二十分鐘。喝的時候一邊讓熱氣對着口腔，讓熱氣有種蒸到嗓子的感覺，然後慢慢的小口喝。嫌棄費勁的可以直接沸水浸泡羅漢果就行了。

（04）雞蛋茶治療上了歲數的老人們有不少知道這一點的，治療時間快且效果很不錯。兩個雞蛋清打成泡沫狀，就像平日裏做蛋糕時將奶油打成泡沫狀相同。一個茶杯放入適量烏龍茶，加上兩三塊冰糖，用沸水沖泡，冰糖融化之後快速衝進雞蛋清裏。趁熱喝下，能夠快速恢復嗓子啞的狀況。

（05）生薑蘿蔔白糖茶一斤白蘿蔔，將其清洗乾淨之後切成小塊搗爛取汁液。生薑七八十克，大概一小塊，洗乾淨去皮之後搗爛取汁，我都是用乾淨的紗布包裹起來擠壓出汁的。將白蘿蔔汁以及生薑汁生薑80克，白糖50克。將白蘿蔔、生薑汁混合在一起，然後加入大概一勺子白糖就可以了（五十克左右），直接用沸水衝開，趁熱慢慢喝，對於治療嗓子啞了效果很好的。

（06）選擇適合的潤喉糖不管是因為用嗓過度導致嗓子啞了，還是因為感冒引發的嗓子啞，我都會選擇潤喉糖的。不但能夠緩解嗓子的疼痛感，還能有效的治療嗓子啞。不過並不是所有的潤喉糖都是可以的，有些人喜歡直接去藥店購買潤喉糖，或者去潮濕買那些薄荷味的糖來代替潤喉糖，這是不正確的。一定要根據自己嗓子啞的原因，選擇適合的潤喉糖才可以。

（07）蒸燉冰糖雪梨前幾日外出逛街，去酸奶吧坐會兒的時候聽一姑娘讓老闆給自己拿一瓶瓶裝的冰糖雪梨，嗓音聽起來嘶啞的厲害，説是嗓子啞了喝瓶冰糖雪梨治一治。想法不錯，只是喝錯了。能夠讓嗓子快速恢復的冰糖雪梨是自己做出來的，而不是瓶裝飲料。一個大雪梨去皮，切兩半核挖空，塞進去幾塊冰糖後合起來，裝進碗裏隔水蒸。小火慢燉大概半小時後，冰糖融化，開始喝湯吃梨，效果也是很不錯的。嫌麻煩的直接雪梨切小塊和冰糖加水一起煮十五分鐘，每天不定時的喝湯吃梨就行。

（08）蘇子葉泡茶新鮮的茶葉和蘇子葉各自三克，茶葉炒焦，然後用粗粗的食鹽將蘇子葉炒的有些許的暗紅色的時候停止，將茶葉和蘇子葉取出，加入清水開始煮，大概十五分鐘左右就可以了。一天早晚各喝一次，對於因為感冒而引發的嗓子嘶啞效果不錯。也可以每天早晚用涼毛巾放在脖子的咽喉處冰一冰，每次十五分鐘左右，緩解嗓子疼痛，也能起到一個輔助治療嗓子啞的效果。

特別提示

嗓子啞的嚴重者一定要去醫院治療，那些因為藥物或者食物而引發嗓子啞的，一定要停止藥物與食物的食用。且孩子和老人嗓子啞的話最好是去醫院治療，不要在家裏胡亂吃藥，yi謹遵醫囑，切記切記！