有奶結怎麼辦？

在日常生活中，有些女性會因為在剛開始脹奶時沒有及時給孩子進行吸允，進而在再次脹奶時，出現奶水無法正常排出，形成奶結的情況。不僅會影響到寶寶的正常飲食，還可能會引發一系列其他症狀，如硬塊，疼痛，發燒等，十分不利於身體的健康。那麼究竟該怎樣做才能去掉奶結，使奶水保持通暢呢？今天來給大家簡單介紹幾個方法。

操作方法

01

及時吸允
導致奶結的根本原因就是吸允間隔時間過長，如一天才喂一次等。建議大家在此時應儘可能的將餵養時間改為三小時一次，不僅有利於寶寶的生長與發育，還能夠使奶結明顯減小，奶水變得通暢許多，若白天要上班的話，則可以隨身攜帶吸奶器，之後再冷藏在冰箱裏面即可。

02

毛巾熱敷
在每天晚上臨睡前，取適量的熱水將毛巾充分浸泡片刻，之後擰乾按照圓圈狀來環繞在乳房周圍，使乳頭露出，每次堅持五分鐘，大約進行五次，最後再適當的塗抹些乳液。一來可以幫助促進血液的循環，二來有助於奶結的消除與癒合，但應注意温度不要過高，以免燙傷嬌嫩的肌膚。

03

適當按摩
在將雙手清洗乾淨後，用左手托住乳房，右手按照逆時針旋轉的方式來進行揉搓，之後再用指腹進行提拉捏取動作，不僅可以很好的幫助疏通淤乳，還能夠使乳房變得挺立，避免下垂，注意要掌握好力度，切記不可因為怕疼而太過輕柔，那樣是起不到明顯效果的。

04

用針挑破
當乳孔長時間的處於堵塞狀態時，便容易導致奶結的產生。建議此時可在專業人士的指導下將針用酒精進行消毒，之後小心的將乳房上面較為明顯的白點挑破，然後再適當塗抹些藥物，以幫助避免感染和促進癒合，等乳孔徹底通暢後，奶結自然也就會被消除掉了。

05

注意清潔
奶結並不是一次性的，是可以反反覆覆進行生長的。所以建議大家在平時應注意做好乳房的衞生工作，如每天用熱水來沖洗，在水流的作用下一來可以幫助打開毛孔，二來能夠減少腫塊，使其保持通暢；在哺乳過後，及時的用毛巾來擦拭，避免細菌的產生等，都有利於身體的健康和保證寶寶的飲食安全。

06

飲食清淡
由於地理位置等的不同，使得我們每個人的飲食口味都變得有所不同，若作為哺乳期媽媽仍舊吃過於辛辣刺激的食物，如辣椒等的話，在無形之中便會導致奶結症狀的加重。建議此時應儘量以清淡型為主，如新鮮蔬果，粗糧豆製品等，以使奶結能夠儘快消除，使身體儘快恢復。

07

良好心態
奶結的形成除去與身體因素有關，在某種程度與心理狀況也有一定的關係。當哺乳期媽媽長時間的處於煩躁，生氣狀態時，一來會引起各類併發症，二來可能是患上產後抑鬱症的表現之一。建議大家遇事應儘可能的往好的地方想，不要太過悲觀，沒事多看看自己的孩子，什麼煩惱都會忘卻掉的。