產後奶少怎麼辦？

人類作為一種哺乳動物，大多數的母親在產後都是“有奶水”，否則在沒有奶粉的早期，孩子豈不是都得“餓”着長大不成。

操作方法

（01）請不要相信什麼偏方，以科學的態度對待產後奶少。民間流傳的所謂喝雞湯、鴿子湯等等催乳的方法都是不靠譜的。至於為什麼會有那麼多人説是有效的呢？這是因為其一，產婦在產後最初的幾天本來就奶少（1.嬰兒剛出生的時候食量小 2.前期產婦的乳房還沒有受到嬰兒吸允的刺激，身體還未接收到需要增加母乳的信號）；其二，以現代人的生活水平和營養水平來説，產後不產乳的產婦是少之又少。正是因為前期乳房因為缺少刺激以及孩子是量少等原因，乳房並不會產太多的奶。但是，後期隨着嬰兒食量的增加，吸允次數的增加，母乳開始增多。不過，母乳在這個由少到多的過程中，許多人因為前期奶少而試變各種偏方，等奶水多的時候就誤以為是偏方的作用。

（02）請保持平常心和愉悦的心情。產婦在產後因為自身或者外界的原因，很容易心情煩躁。或者説，她們或多或少的會有點產後抑鬱的反應。而這種煩躁的不愉悦的心情會抑制母乳的產生。

（03）請勤哺乳。雖然説起來很容易，但是做起來其實是很難的。因為每天哺乳的次數不得少於6次，每次單側哺乳的時間不應少於10分鐘。由於前期，產婦基本上都是側卧着哺乳的，所以大家可以試試着想想如果讓你一天內長時間的側卧是什麼樣的感覺呢？

（04）請不要輕易的因為嬰兒的哭鬧而添加奶粉。嬰兒哭鬧的原因很多，比如拉粑粑了，嗆奶，太熱等等原因，不一定是因為奶水不足造成的。雖然他們哭鬧的時候，讓人很煩心；但是請耐心的觀察和尋找原因。而不是輕易的將其歸結為“餓”。

（05）是不是不能餵奶粉呢？不，當然不是。雖然之前也説了，不產奶的產婦是少之又少。但是並不是代表沒有。那萬一就剛好是那個沒有奶水的情況呢，難道我們要讓孩子餓着嗎？當然，不是。只不過，如果確實覺得自己奶少或者沒有的時候，可以先讓孩子每次喝奶粉前，先讓孩子吃吃母乳。在不減少刺激頻率和時間的前提下，讓孩子適當的喝一些奶粉也不是不可以。

（06）孩子在出生的前幾周體重下降了，是因為奶少嗎？正如母親在產後的前三天母乳量少一樣，孩子在出生的前1-2周出現體重下降等原因一般來説都是正常。一方面是因為他們的食量小，另一方面也可能是由於他們在母親體內時是靠母體來提供營養的，現在則是靠他們自己攝取營養，所以出現體重的下降也是很正常的。所以説以這一點來判斷奶水少是不靠譜的。

（07）其他刺激乳房的方法。除了讓孩子頻繁的長時間的吸允乳房這種方法來刺激身體產乳的方法外，我們也可以購買吸奶器來刺激乳房。要知道，吃奶本身就是一件很費力的事，如果我們緊靠孩子的吸允行為來刺激乳房，顯然效率是偏低的。所以使用吸奶器絕對是是一個明智的抉擇。

特別提示

奶水少，建議媽媽們多多諮詢一下產科醫生或者在產前學習學習一些育兒知識。只有這樣才能科學而健康的餵養寶寶。