怎樣用按摩法治療乳腺炎

乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。下面我們一起來看看乳腺炎的自我按摩方法都有哪些。

步驟/方法

（01）揉、捏、拿法乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

（02）推撫法患者取坐位或側卧位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

（03）振盪法乳腺炎患者可用右手小魚際部着力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

（04）揉壓法乳腺炎患者可用手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

特別提示

女性朋友在日常生活中要保持良好情緒，學會調節自己的情緒，要勞逸結合、多參加鍛鍊。其次，良好的飲食習慣也至關重要，飲食要多樣化，營養豐富，飲食要定時、定量，要有計劃地攝入足夠的營養和熱量。