治療口臭的方法有哪些？

現實生活中，其實有很多的人都有口臭的問題，不過口臭自己根本都聞不到，而如果跟別人親密接觸或者是距離比較近對話的時候，對方就會聞到這種口腔的味道，如果有口臭的問題不論是在工作中，還是在生活中其實都會引起很大的尷尬，那麼治療口臭的方法有哪些呢？

操作方法

（01）堅持半年洗一次牙，雖然説很多人都知道，每天應該認真的刷牙漱口，這些日常基本的衞生，但是關於洗牙可能好多人都不是很在意，其實想要治療口臭，最好是能夠堅持每半年洗一次牙，這樣就能夠將牙齒中的牙菌斑和牙石清除掉，而且還能夠防止引起牙齦炎、牙周炎。

（02）一天至少兩次口腔清潔，早晨跟晚上的時候，最好是能夠全面的刷牙，尤其是晚上刷牙之後，最好是不要再吃任何的東西，而且刷牙的時候一定要將牙膏打成泡沫之後，在口裏面儘量的多停留一會兒，這樣能夠很好的起到抑菌的效果。

（03）經常用牙刷刷舌頭，很多人刷牙的時候往往只是習慣了刷牙齒，卻並沒有注意舌頭，其實在刷完牙之後應該用牙挺刷一下舌頭表面的舌苔，或者是蘸着小蘇打刷舌頭，這樣能夠很快的去除殘留在口腔，喉嚨以及胃部的有毒酸性物質，從而就不會導致口腔出現口臭的問題。

（04）多喝酸奶，想要治療口臭那麼應該堅持每天喝一點酸奶，因為酸奶這種食物能夠降低口腔中的硫化氫含量，而這種成分正好是口腔裏面出現口出問題的罪魁禍首，所以使用天然的酸奶來起到殺菌的效果非常明顯。

（05）經常咀嚼香芹，將芹菜放在口中慢慢的咀嚼，這樣能夠很好的消除口腔中的異味，尤其是有一些男性朋友喜歡抽煙，往往嘴裏面會有濃厚的煙味，如果能夠咀嚼一點香芹，就能夠去除掉，當然也可以吃一點薄荷之類的。

（06）多吃富含維生素的水果，在吃飯之餘可以適當的多選擇吃一些富含維生素的水果，因為這一類的水果能夠很好的補充我們身體所需要的維生素，而且有利於避免出現口腔口臭的問題。

（07）經常含一點茶葉，如果感覺自己的口腔味道比較濃重，那麼可以在口裏面放上幾片茶葉，然後含幾分鐘之後取出來，在嘴巴里面含茶葉能夠很好的去除口腔裏面的異味，具有很好的改善效果。

（08）多喝水，現在很多的人其實由於工作生活比較忙碌，往往都不喜歡經常飲水，其實想要減輕口臭問題可以適當的每天多喝水，這樣就能夠保持口腔的濕潤，很多情況下嘴裏面出現異味，往往都是由於比較幹引起的。