該拿抑鬱症怎麼辦？生態級負離子"拯救不開心"！

罹患抑鬱症的患者數量倍增、引發關注，作為治療抑鬱症的方法之一，生態級負離子扛起重任。

抑鬱症的引發原因

（01）過度使用電腦與手機易引發抑鬱過度使用電腦和手機會使腦部的放鬆與緊張等調整能力下降，容易造成睡眠障礙、工作效率不佳，容易引發抑鬱。

（02）食用快餐等易產生抑鬱西班牙的一些科學家們經研究證明，食用快餐或商店出售的烘焙食品與患抑鬱症之間存在着直接的聯繫，“經常以快餐為食的人患抑鬱症的概率比那些不吃或者極少吃的人高出51%，即便是少量進食這類食品，也會明顯增加抑鬱症的發病率”。

（03）人體能量耗盡易引起抑鬱許多人在完成一天的工作後，都有類似"被掏空"的感受，這種身心俱疲、能量耗盡的狀態一旦持續，會為罹患抑鬱症埋下"伏筆"。引發抑鬱的原因有睡眠不足、工作效率不佳、飲食不規律、過度勞累等，使用生態負離子等進行改善意義重大。

拯救抑鬱

（01）臨牀試驗表明：空氣負離子通過促進單胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，引起內分泌及神經系統明顯的生理變化，對自主神經高級中樞，及植物神經系統有良好的調節作用。能夠振奮精氣神，消除機體疲勞，增加飲食慾望，對改善睡眠、神經衰弱、緩解抑鬱症狀有良好效果。

（02）自我精神暗示。患者應該學會每當心理上產生一個抑鬱的錯誤認識時，及時地進行識別並記錄下來，然後反思。

（03）擴展社會交往。經過研究發現善於與人結交的比喜歡獨自一人的在精神狀態上要歡愉得多。心理專家鼓勵抑鬱患者多參加各項社會性集體活動，可以達到放鬆心情的目的。