如何避免開學恐慌

準備又要開學了，有的家長開始產生了一種焦慮，就擔心自己的孩子會面臨開學恐懼症。畢竟孩子在家裏已經生活習慣了，也玩得很開心，突然就要從假期的散漫中走出來，去學校學習，恐怕會非常的不適應。那麼，家長如何幫助孩子避免開學恐慌呢？一起來看看。

操作方法

01

幫助孩子克服對作業的反感
在收假之前，孩子的假期作業是必須要完成的。現在好多孩子在假期的作業負擔其實也不輕，家長要記得每天都花一定的時間來陪伴孩子將作業好好完成，採取一些激勵的措施幫助孩子吧作業做好，讓孩子恢復寫作業的信心。

02

幫助孩子克服對網絡的依戀
有的家長在假期的時候放鬆了孩子對電腦的使用要求，導致孩子每天花了不少時間在玩電腦或者遊戲或者看電視上，這樣會讓孩子開始迷戀網絡。所以在準備開學之前，家長應該幫助孩子儘快遠離對網絡的依戀，對電腦的使用時間，這樣才能夠更好的向學習狀態過渡。

03

幫助孩子克服玩心未盡
如果孩子的玩心很大的話，這個時候可以在開學之前陪孩子去盡情地放鬆地玩一次，一次玩個夠，滿足孩子內心的理想和願望。然後再幫助孩子調整好自己的心理狀態，讓孩子慢慢向學校生活過渡。

04

幫助孩子制定學習計劃
孩子準備到學校生活了，此時不管是吃食，還是學習，都應該變得有規律了。所以家長們應該開學之前幫助孩子制定比較好的計劃，比如説符合學校規律的作息表，讓孩子儘快提前適應學校的生活。家長要記得督促孩子跟隨計劃進行喲。