為什麼產後會出現頭痛？產後頭痛應該怎樣預防？

準媽媽在懷孕的時候會出現水腫和孕吐等現象，本以為等到生完孩子之後就能得到解脱，然而經歷過才知道生產之後時常都會出現頭痛的現象，每次頭痛來臨的時候會覺得非常難受，讓人無法接受。那麼為什麼產後會出現頭痛？還有產後頭痛應該怎樣預防？

操作方法

（01）為什麼產後會出現頭痛？身體太虛，主要是因為準媽媽剛剛生完寶寶之後，身體各個方面還沒有得到很好的恢復，確實很容易就會出現血虛的情況。然而氣血虛弱的話，很有可能會導致出現頭痛的現象，嚴重點的還會感覺到抽痛。

（02）產後出汗太多，孕婦在懷孕這段期間，體內的血液和體液都會有明顯的上升，等到生完寶寶之後，在懷孕期間增長的液體全部都需要排出來，因此每位生產之後的媽媽都會出現尿多和汗多等情況，這些都能稱之為正常，就是要是出汗的話，需要趕緊擦乾，不然很容易出現頭痛。

（03）營養不足，孕婦在生完寶寶以後，身體各個方面都處於恢復的階段，特別是母乳餵養的媽媽，需要保證充分的營養。要是出現營養不足的情況，這樣就會很容易有頭痛的情況。

操作方法2

（01）產後頭痛應該怎樣預防？不喝冰冷的飲料，如果是正常人去吃冰冷的飲料，很有可能就會覺得頭部有些抽痛。這個主要是因為要是去吃太過於冰涼的東西，無法讓大腦一直維持正常的體温，從而導致血管擴張，頭痛也就隨之而來。那麼孕婦剛剛生產完，不應該去接觸冰冷的物品，這樣就能有效的避免頭痛。

（02）洗頭之後快速擦乾，長輩們一直都有説，在月子之間是不能去洗頭的。如果以現在的角度而言，大家都會認為這就是種迷信，沒有任何的科學依據，然而要是生產之後去洗頭髮，並且沒有馬上就拿吹飛機吹乾，那麼頭髮裏面的水氣無法散發，加上冷風的吹拂，頭痛就會降臨了。

（03）心情保持愉快，頭痛跟情緒有着必不可分的關係，如果壓力過大的話，確實會出現頭痛的現象。最好是不要去想太多，儘量做到最放鬆的狀態，多去跟家人進行溝通很有必要。

（04）營養要均衡，生產之後的媽媽應該保證營養的均衡，並不是説每天都應該必須要有魚肉，各式各樣的食物都應該補充點，切記不要去吃涼寒類的，避免出現頭痛。