寶寶挑食是由什麼因素導致的？

相信很多家長都有碰到遇到這種事情，寶寶有偏食不喜歡吃飯的習慣，而且每次吃飯的時候都需要花費很多時間才行，如果孩子長期挑食的話，很容易出現營養不良的情況。那麼寶寶挑食是有什麼因素導致的？想要改善孩子挑食，應該先了解這些因素，這樣才能有效去改善孩子挑食的情況。

操作方法

寶寶比較小就吃重口味的食物，很多家長在寶寶比較小的時候，就給孩子吃重口味的食物，認為這樣並沒有多大的問題，其實這種做法是錯誤的，如果寶寶年齡小的時候就給寶寶吃重口味的食物，這樣很容易讓寶寶長大後對食物沒有多大的興趣，從而出現營養不良的情況，對於一歲以內的寶寶來説，這個時候最好吃清淡的輔食和奶粉等，在這個期間最好不要吃鹽和糖。

大人喜歡給寶寶餵飯，如果寶寶年齡比較小的時候，家長可以讓寶寶保持自己吃飯的習慣，這樣對於以後寶寶吃飯的效果會好很多，要是寶寶年齡已經到了五歲左右，依然還在給寶寶餵飯，甚至一直追着寶寶讓他吃飯，這樣就會導致寶寶食物不好，從而出現偏食的現象。

家長偏食，如今有些家長本身就有偏食的習慣，如果在吃飯的時候經常在寶寶面前説這個不喜歡吃，那個不喜歡吃，久而久之就會讓寶寶對某些食物出現偏食的現象。如果想要改善寶寶偏食，家長應該以身作則，在寶寶面前不管什麼食物都吃的津津有味，這樣才能提高寶寶的食慾。

食物比較單調，如今很多父母都在忙於工作，每次吃飯的食物都比較單調，從而導致寶寶出現偏食的情況，建議父母平時應該多做點各式各樣的食物，或者在烹飪的時候也能讓寶寶參與進來，這樣就能讓寶寶吃飯的時候覺得津津有味，胃口大開。

用餐氛圍不好，如果寶寶在吃飯的時候，父母一直都在責罵孩子，並且逼着讓孩子吃飯，這樣會讓孩子覺得吃飯的過程不愉快，而且還是種很嚴重的負擔，導致出現偏食的現象。想要改善的話，建議保持愉快的用餐氛圍，在吃飯的時候還應該以正確的方式去引導寶寶，這樣就能讓孩子找到吃飯的樂趣，久而久之就會愛上吃飯。

寶寶無時無刻吃零食，如果寶寶無時無刻都在吃零食的話，這樣就會導致腸胃消化一直都處於分泌的狀態，長期的話還有可能會導致消化功能出現減弱的情況，最終導致食慾不是很好，出現偏食。想要改善這種現象，建議不要讓寶寶一直吃零食，可以選擇少量多餐，或者也能選擇其他健康的食物給寶寶吃。

喜歡邊吃飯邊看電視，如今很多父母為了讓寶寶吃飯，認為讓寶寶邊吃飯邊看電視吃的也多點，其實這種做法吃錯誤的，如果孩子邊吃飯邊看電視，這樣很容易讓寶寶的注意力分散，從而導致身體營養不足，建議給寶寶保持良好的飲食習慣，還應該控制吃飯的時間，在吃飯的時候也不能去看電視，效果要好很多。

食物味道比較刺激，有時候寶寶出現偏食的情況，主要是因為食物的味道比較刺激，由於寶寶的味覺本身就要敏感點，有時候家長認為不錯的食物，對於寶寶來説確非常刺激，從而出現偏食的現象，比如辣椒和香菜等，想要改善這種現象，建議在幼兒期間的時候，可以先給寶寶吃點清淡的食物，不要太急躁。