家長培養寶寶的餐桌好習慣的建議

簡要回答

寶寶在生長髮育的時間段可能會產生眾多的問題，像有些寶寶出現挑食偏食的情況，一般家長想要培養寶寶的餐桌習慣，需要適時的添加輔食。添加輔食能夠滿足寶寶的營養需求，同時也能夠鍛鍊寶寶的牙齒咀嚼能力，而一些寶媽在給寶寶添加輔食時，還是單純的餵母乳或者是配方奶粉，這樣會影響到寶寶的咀嚼能力。其實家長培養寶寶的餐桌好習慣，還有其他的行為方式。

不要隨意吃零食
寶寶剛開始吃輔食時，對糖果巧克力的誘惑是特別大的，其實寶寶在非進餐的時候可能會控制不住，想要吃巧克力、蛋糕等等小零食。一旦寶寶吃零食的時候吃的特別多，可能會導致寶寶吃撐，在吃正餐的時候就會沒有胃口。

適當的帶寶寶運動
寶寶平時吃的比較好，活動量卻特別的少，他們根本就不能夠消耗食物中的熱量，慢慢的寶寶的食慾就開始下降，甚至於寶寶會產生肥胖的情況，其實寶媽或者是家長應該適當的帶寶寶出去運動。

三餐不固定
有些寶媽特別的寵寶寶，她們覺得寶寶應該少吃多餐，從來不會給寶寶固定三餐，這樣可能會導致寶寶進餐的時間完全處於紊亂的狀態。