自由基怎麼產生的?吃3大食物輕鬆解決自由基！

導讀:自由基怎麼產生的? 辦公室一族人人羨慕，冬暖夏涼的温度條件，幸福的坐在辦工作前擺弄這電腦。雖然飽受着疲勞綜合症、鼠標手的困擾，至少不用風吹日曬。但是，天天在空調房裏帶着，這些辦公室一族的人皮膚可就遭殃了。為什麼呢?缺水啊!辦公室人有沒有感覺到不管用多少的保養品，多勤勞的為肌膚補水，都不可避免的肌膚提前老化不鎖水的徵兆。
人體衰老的罪魁禍首——自由基
像金屬被氧化一樣，身體處在相同的環境中，也同樣會被氧化，人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡;導致腫瘤迅速生長;引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞;產生色素沉澱，色斑出現，甚至產生皺紋。而人體之所以會氧化，是因為體內存在自由基的緣故。過多的自由基會產生破壞行為，一旦自由基過多，就意味着我們的身體出現了問題。外界環境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農藥等都會使人體產生更多的活性氧自由基，使核酸突變，而這就是人類衰老和患病的根源!自由基怎麼產生的?

操作方法

（01）藍莓藍莓中含有的超氧化物歧化酶(SOD)是清除人體過剩氧自由基的清除劑，不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、治療腎病、增強人體免疫機能等功能。吃藍莓可預防結腸癌;能夠延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為超級水果。並且，奧谷生命SOD含片，是體內對抗自由基的第一道防線。是一種源於生命體的活性物質，是機體內天然存在的超氧自由基清除因子，它在生物界的分佈很廣，幾乎從人到細胞，從動物到植物，都有它存在。對身體不斷的補充SOD具有抗衰老的特殊效果。SOD對各種疾病均有一定的療效。所以説，是不可多得的抗衰老方法，奧谷生命SOD抗衰老含片，延續你的精彩青春。

（02）番茄番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以説是抗氧化的超強鬥士。其中小番茄的維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便是熟吃。雖然經烹調或加工過的番茄(番茄醬、番茄汁、罐裝番茄)所含的維他命C會遭到破壞，但是茄紅素的含量可增加數倍，抗氧化功能也更超強。

（03）葡萄葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維他命C的20倍、維他命E的50倍。用葡萄釀成的紅酒因經過發酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同時，再適量飲用些紅酒，你容顏上的皺紋會降臨得晚一些，肌膚老化跡象也會小得多。 抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時還具有去油膩、清新口氣的功能，所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂不為?

特別提示

人如果要想延緩衰老，延年益壽必須及時消除這種叫“自由基”的東西，而以上的三款食物都正具備這種功能，而且，SOD含片是不可多得的抗衰老方法。