胃痛怎麼通過穴位按摩緩解

現在的生活壓力大，飲食習慣不好，吃飯不定時，導致很多人出現腸胃不舒服的症狀，嚴重的甚至出現為潰瘍等胃病，胃痛更是常見的事情了，那該怎麼辦？小編教你按這些穴位緩解。

操作方法

01

內關
這個穴位在手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，具體可以看圖。在胃痛的時候可以用拇指揉按，像轉圈圈那樣按動即可，可以有效緩解。

02

足三裏
這個穴位比較好找，就在膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間，可以看一下的圖片找位置。除了胃痛的時候可以按揉緩解，平時也可以按摩這個穴位，具有一定的保健作用。

03

中脘穴
這個穴位在胸骨下端與肚臍連接線的中點，具體可看圖。當出現胃痛的時候，可以用指端在中脘穴上按揉10分鐘左右，可以有效緩解胃痛、腹脹、嘔吐等症狀。

04

太沖穴
這個穴位在人體的腳趾縫上，具體是在第1、2腳趾的趾縫往上約1橫指處，可以看圖找位置。經常胃痛的人平時在洗腳的時候可以掐揉3～5分鐘這個穴位，非常有益哦。

05

樑丘穴位
如果出現急性胃痛這個穴位可以幫到你了，要用大拇指大力按壓這個穴位，以感到疼痛為度，每次按壓20秒，然後停止5秒，一直這樣重複，直到感覺緩解為止。