按摩咬肌能瘦嗎？該怎麼按摩比較好？

按摩咬肌能瘦嗎？這點當然是可以的，因為這就和按摩肌肉一樣，可以讓肌肉放鬆，然後縮小下來。而咬肌也是可以通過這樣的方法瘦的，只是需要的時間比較長，難以堅持下來。

操作方法

（01）瘦咬肌方法一、吹氣球瘦臉法 我們可以找個氣球慢慢的吹，不要太用力，輕鬆的吹就可以了。這樣可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好，這樣就能更加快速的除去咬肌了。

（02）瘦咬肌方法二、咬肌按摩法雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。在按摩前最好先吃一顆瘦臉果，這樣可以加速血液循環，擴大我們的按摩效果，還可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天最好按摩兩次，效果比較明顯。

（03）瘦咬肌方法三、少背過重的單肩包人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩揹包是最佳選擇。

（04）瘦咬肌方法四、不宜用温度過高的水洗澡 洗澡時不要泡過熱的水，因為水温過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。另外還要儘量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內循環暢通，達到瘦臉目的。