冬天皮膚癢怎麼治療

一般情況下，冬天皮膚癢的原因有很多，比如天氣乾燥、穿衣不當、洗澡過於頻繁以及食物過敏等等。那麼冬天皮膚癢怎麼治療呢？接下來一起來了解一下吧。

冬天皮膚癢怎麼治療

1.塗抹甘油

甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤，增加皮膚彈性，適用於冬季皮膚乾燥、瘙癢症。純甘油不能直接塗在皮膚上，使用時，應購買含水甘油。

2.多吃堅果類食物

堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。堅果中含有的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性，杏仁、核桃、花生、腰果等堅果都是不錯的選擇。

3.注意皮膚保濕

對於手臂、頭部、頸部等經常暴露在空氣中的部位，最容易產生乾燥現象，使用潤膚霜可幫助皮膚恢復水油平衡，並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發。也可以在洗澡後，全身塗抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。

4.減少沐浴次數

冬天洗澡的次數不能過多，以每週2至3次為宜，因為太過頻繁的洗浴，會加速機體水分的喪失，導致皮膚乾燥瘙癢。還應避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤成分的沐浴露，沐浴之後全身塗抹潤膚乳。

5.塗抹橄欖油

橄欖油易被皮膚吸收，含有維生素A、D、E等營養成分，可以有效保持皮膚彈性和潤澤，補充肌膚所缺水分，適合皮膚乾燥、手足皴裂、皮膚瘙癢等症。

6.注意衣着選擇

冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物作內衣、內褲等，避免貼身穿着毛衣和化纖材質的衣服。棉質品吸汗透氣，能避免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢，在選購時要注意。

7.經常揉搓皮膚

冬季皮膚乾燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進皮膚的血液循環，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚乾燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。

看完上文的介紹後，相信大家對冬天皮膚癢怎麼治療已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。