陰莖增大增粗的方法

情侶之間的相處，需要浪漫，也需要情趣，兩人之間性生活不僅是一種的調節，也是滿意度的一種體現，那如何讓男性的陰莖更大更粗呢？

操作方法

（01）鍛鍊PC肌：PC肌是人體陰部的一組肌肉，鍛鍊PC肌可以幫助男性陰莖變大變粗。鍛鍊PC肌的方法有很多，例如，仰卧牀上，以頭部與雙腳為支點，抬高臀部，同時收縮PC肌，放下臀部，同時放鬆PC肌。

（02）按摩睾丸：睾丸是男性身體中的一個重要器官，分泌的雄性激素維持男性的性功能正常。用手部按摩睾丸，以一種你覺得舒適的力道，幫助血液流經睾丸，血流量保持在較高的水平，長期練習，幫助陰莖慢慢變大。

（03）選擇一種坐姿使陰莖處於完全沒有勃起的狀態，緊握龜頭，但不要使龜頭疼痛，向前拉動龜頭，以你認為合適的長度，保持十秒鐘，反覆三次，後用陰莖拍打大腿內側50次，保證血液的迴歸，抓住陰莖向右拉扯使得陰莖左部增長，保持十秒鐘，反覆三次後用陰莖拍打大腿內側50次，重複上一步的動作，不過使陰莖向左拉長，然後使陰莖拍打大腿內側50次，長期練習，幫助陰莖變大變長。