秋葵怎麼做好吃

秋葵對人體的好處是非常的多，素有蔬菜之王的稱呼，不僅有很高的食用價值還有很高的經濟價值。

工具/材料

秋葵、生抽、耗油、白糖、大蒜

操作方法

先把生抽、耗油、白糖在添加適量的水，不停的攪拌均勻準備好放一邊。

鍋燒開水，水開把秋葵放進去煮三分鐘。記得在水中放少許鹽，這樣會使秋葵顏色更漂亮。這個時候我們可以把大蒜清洗乾淨然後拍成碎末狀。

從鍋中把秋葵拉出來，放到盆中進行快速冷卻，大概三分鐘左右就可以了。然後整齊的擺放到盤子中間。

鍋中加油，油熱後加入蒜末爆香，接着把我們準備好的調料汁全部倒進去。不停的鏟子攪拌幾分鐘就行了。

最後一步把做好的調料汁倒進擺放好的秋葵盤子中就可以吃了。