桃膠皂角米雪燕湯怎麼做

桃膠皂角米雪燕湯屬於比較好做的營養品，常喝可以美容養顏。

操作方法

（01）將桃膠、皂角米、雪燕分開泡，泡10-12個小時，夏天可以放冰箱冷藏泡發。

（02）泡發之後，可以用濾網將其中的雜誌過濾掉，相當於清洗。

（03）然後將桃膠和皂角米放入燉鍋或隔水燉，加入300-500ml水（一個人量），燉30-60分鐘。

（04）再將雪燕和冰糖加入一起燉，大概燉15-30分鐘即可。

（05）燉好之後盛出，放置微熱即可食用，喜歡紅棗的話可以將紅棗去核與雪燕、冰糖一起放入燉，燉好即可食用。

特別提示

它們都含有天然膠質，需要足夠的時間泡發。

量不可太大，容易上火。