豬肝湯的做法
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豬肝含有豐富的鐵、磷,是造血不可缺少的原料,還富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,對身體發育有很大的促進作用。接下來教大家如何做豬肝湯。
操作方法
(01)把豬肝混合料酒、鹽、澱粉醃製十分鐘,沖洗乾淨,切成片。
(02)菠菜放鍋裏煮一會兒,撈出。
(03)將豬肝放入剛剛焯過菠菜的水裏燙兩分鐘,撈出。
(04)將鍋裏的水倒掉,再加入半鍋水,放入薑片、鹽、食用油,水燒開後,將菠菜和豬肝一起倒入。
(05)煮幾分鐘即可出鍋。
特別提示
患有高血壓、冠心病的人不能吃豬肝
標籤:
豬肝
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