杏和桂圓可以一起吃嗎

簡要回答

杏和桂圓是可以一起吃的，但是這兩者一起吃時不能吃太多。畢竟杏子和桂圓都屬於熱性的，水果吃太多之後容易產生上火的情況。一旦上火之後，對口腔咽喉腸胃健康非常的不利。另外在生活中有些人特別容易上火，建議要遠離。

杏子的營養價值
杏子的果肉和果仁其實都是可以吃的，而杏子的果仁在藥用價值上要比果肉的藥用價值高很多。因此杏仁在中醫裏面被廣泛的使用，目前杏仁可用作浮腫、咳嗽、多痰氣喘等等疾病。

根據大量的研究發現，杏仁中的某些物質還具備防癌美顏護膚等等作用。而對杏子果肉深入研究，發現它能夠有效的增強食慾，促進消化和護膚等等功效。

桂圓的營養價值
桂圓一般做鮮新鮮的水果比較少，大多數是製作成營養品。畢竟桂圓具備比較好的滋補功效，可以起到補血益氣，益脾健腦等等作用。通過研究發現桂圓的營養價值頗高，裏面含有大量的糖分，蛋白質，維生素，礦物質氨基酸等等，對人體具有產生性的補益效果。尤其對於腦部的健康有很大的幫助，畢竟桂圓能夠消除疲勞，增強記憶力。