喝茶的講究,你會喝茶嗎
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現在越來越多的人喜歡追求品質生活,就比如有的人在生活中喜歡喝茶,人家喝茶可是有講究的喝,並不是一口悶,大多數年輕人是不知道喝茶有什麼講究的,也不會喝茶,下面小編就和大家分享一下喝茶的講究,來看出你是否會喝茶。
操作方法
01喝茶講究四季有別,春季飲花茶,夏季飲綠茶 ,秋季飲青茶,冬季飲紅茶。
02茶葉中是多種維生素和氨基酸,可以消熱解暑,消食利尿,一般來説一天飲茶2-3次,一次以2-3克為宜,泡茶的水以85℃為宜。
03濃茶會對人體產生一種“興奮劑”的作用,對於心腦血管系統和神經系統產生不利的影響,所以在飲茶的時候不要飲過濃的茶。
04在睡覺前、進餐前和喝酒後都不要飲茶,對於剛開始喝茶的人來説如果在睡前喝茶會難以入睡,茶葉中還有很多的微量元素,飯前飲茶會對腸道產生影響,酒中的乙醇本來對心血管刺激很大,如果在酒後喝茶只會增加其危害。
05看了以上的介紹就應該知道以後該怎麼喝茶了,不要盲目的喝茶,要有方法有講究的喝茶,這樣既有利於身心的健康,還能增加生活中的一個品味。
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喝茶
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