![教你幾招乒乓球運動中直拍絕技 []( "教你幾招乒乓球運動中直拍絕技 [")
- 絕技一：正手突擊。這是直板特別是中國直板的一大特色技術，不僅橫握球拍的歐洲選手不會也不可能會，就是亞洲日韓選手也因為握拍原因而不曾掌握。因此，這是最具有中國特色的直板技術。這種技術一般主要用於對付下旋球，曾經一度是中國對付削球的尖端武器。總的來講，該技術動作小、...
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![乒乓球拍什麼牌子好？乒乓球拍的選擇]( "乒乓球拍什麼牌子好？乒乓球拍的選擇")
- 乒乓球拍是乒乓球運動中進行擊球的球拍。乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質量。那你知道乒乓球拍什麼牌子好嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）蝴蝶乒乓球拍蝴蝶乒乓球拍是世界第一品牌，其是採用的ZL碳素纖維，是一款擁有高反彈力...
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![橫拍打乒乓球教程]( "橫拍打乒乓球教程")
- 乒乓球是我們中國的國球，但是要打得好，這就不是每個中國人都會的了，當然，我在這裏説説我自己練習乒乓球橫拍的和大家一起分享一下，一起來學習吧操作方法（01）首先我們要先學會怎麼去抓這個拍子，我們看電視也經常看到，抓拍子的方法也很簡單，就是直接用手掌握住，然後食指自然伸直，大姆指...
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![乒乓球拉球的基本技術 乒乓球怎麼抽球]( "乒乓球拉球的基本技術 乒乓球怎麼抽球")
- 我國的國球就是乒乓球，很多人從小就喜歡打乒乓球，那麼怎麼樣才能實現抽球或者對抽呢，詳細方法如下操作方法（01）首先就是站的位置，打乒乓球的時候站位很重要，好的位置可以決定你這個球抽球的習慣性，一般情況下要站的不要太靠近枱面，要對角線站立（02）打乒乓球的時候一定要做到重心低，這...
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![乒乓球直拍橫打的技巧]( "乒乓球直拍橫打的技巧")
- 乒乓球拍握法分兩種：直拍握法和橫拍握法兩種。通常我們常使用是一般以直拍握法比較多，因為這種握拍法對於正手攻擊球比較有利。但是直拍橫打方面就顯得有些困難些。直拍橫打有什麼技巧可言？操作方法（01）站位擊球動作都是從腳步開始的，直拍橫打時候要求左腳腳尖指向來球線路。正...
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![教你蝴蝶乒乓球拉球扣殺技術]( "教你蝴蝶乒乓球拉球扣殺技術")
- 操作方法站位問題是很重要的，卻很容易被忽略，一般來説，最理想的站位是兩腳與肩同寬，雙膝微屈，左腳在前，讓身體像彈簧一樣可以隨時移動。在對待不同的來球我們身體的重心也是不一樣的，在找到最佳技術位置時我們的重心應該是放在右腳上的，在迎接來球時，我們的重心應該迅速轉移到左腳...
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![乒乓球拍一共分為幾星級]( "乒乓球拍一共分為幾星級")
- （01）乒乓球拍的星級主要是根據球拍的性能指標如旋轉、控制等來劃分的。一般來説，乒乓球拍分為六個星級，從一星級到六星級，星級越高，球拍的性能越好。（02）其中，紅雙喜是最常見的乒乓球拍品牌，其星級劃分如下：-一星級：適合初學者或平時很少打乒乓球的人，採用加厚型底板，可以保持穩定的擊...
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![乒乓球直拍握法中如何有效糾正正手攻球錯誤動作]( "乒乓球直拍握法中如何有效糾正正手攻球錯誤動作")
- 乒乓球運動是對於動作方面是比較靈活而且處在於全身運動狀態中。因此，在球拍握法方面，也是配合着身體動作支配，這樣就可以達到運動的快捷，對於來球的回擊反應起到速度更快的效果。在直拍握法中，對於職業運動員來講，是易而反舉的握拍動作，那是因為他們的熟練程度，讓他們在使用直拍...
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![如何選擇乒乓球拍]( "如何選擇乒乓球拍")
- 向廣大的乒乓球愛好者分享一點自己的操作方法（01）確定買成品拍還是自己粘，成品根據價格可以判斷好壞，自己買底板膠皮的話就需要一定的瞭解了。下面主要講的是關於自己做的挑選。（02）確定拍柄，常見的有橫拍和直拍兩種，可以根據自己的習慣選擇，另外直拍的拍柄有一些細微的區別，所以可...
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![正規乒乓球比賽中乒乓球拍選用規則八項規定]( "正規乒乓球比賽中乒乓球拍選用規則八項規定")
- 最近的幾年，因為科技的不斷推進，使得越來越多的比賽顯得有點化學式了。這主要的原因的因為科技的進步，使得某些運動員選擇注射或是吃過多的刺激素出現在比賽現場。正是這樣的狀態使得很多的比賽結果不公平，所以國際上設定了更為嚴格的檢測儀器。特別是在乒乓球這方面，對於球拍...
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![如何練習打乒乓球？打乒乓球技巧。]( "如何練習打乒乓球？打乒乓球技巧。")
- “本以為自己打乒乓球技術還可以，但是面對人家經過特殊訓練的人，自己又是那麼不堪”今天我就來教教大家打乒乓球的技巧。我會通過以下幾個步驟來為大家講解：如何練習打乒乓球？1.顛簸球練習2.練習發球3.懂得接球打乒乓球的技巧：1.聲東擊西法2.忽遠忽近法3.發球發家法如何練習打...
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![乒乓球拍選擇方法？]( "乒乓球拍選擇方法？")
- 乒乓球是我國的國球，男女老少都喜歡，技術固然很重要，但是乒乓球拍的好壞也很重要，那要如何選擇呢？一起來看看吧。操作方法（01）首先我們得看看膠面是否粘貼牢固，如果膠面與球拍有裂縫的話，不僅縮短球拍的使用壽命，而且對球的運動軌跡也有影響，會影響學手的發揮。（02）要選擇海綿彈力應軟...
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![乒乓球訓練中搓球技術的動作要領]( "乒乓球訓練中搓球技術的動作要領")
- 搓球是接發球的基礎技術。它的特點是動作幅度小，出手較快，弧線低，落點變化豐富。如何練好搓球呢？我來與大家分享一下其動作要領。操作方法（01）判斷來球，左腳上步，持拍手插入台內。（02）重心下降，球拍略後引，拍面稍後仰。（03）在來球的上升期觸球中下部，觸球時手腕借力用力，控制好擊球的力量...
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![教你如何選擇乒乓球拍]( "教你如何選擇乒乓球拍")
- “工欲善其事，必先利其器”，打乒乓球首要的是選擇一款適合自己的乒乓球拍，市場上乒乓球拍品種繁多，那麼如何根據自己的打法選擇一款適合自己的乒乓球拍呢，下面我們看看乒乓球發燒友分享的經驗。根據打球的技術特點選擇乒乓球拍（01）弧快型：一般推薦硬度適中的球拍，兼顧弧圈與擊打。...
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![教你乒乓球正手攻球技術]( "教你乒乓球正手攻球技術")
- 正手攻球的技術特點：l站位近台，出手速度快，動作幅度較小。l借力打力，擊球的高點前期。步驟/方法（01）橫拍正手攻球在球的高點期擊球，擊球的中上部，身體重心由右向左轉移，擊球時以前臂發力為主。注意平衡重心，迅速還原。（02）直拍正手攻球判斷來球，選好站位。引拍時，重心向右腳移，右肩稍降...
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![乒乓球橫拍握法]( "乒乓球橫拍握法")
- 乒乓球橫拍握法愛好者很多，特別是年輕一代，但我發現不少人的握拍方法不合理、不科學，這就使其水平的進一步提高收到了制約，因此我來與大家分享一下正確的橫拍握法。操作方法（01）拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面。（02）中指、無名指和小指自然地握住拍...
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![乒乓球橫拍握拍方法]( "乒乓球橫拍握拍方法")
- 乒乓球的握拍法，基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法，有不同的優缺點，從面產生各種不同的打法。直拍握法出手較快，正手攻球快速有力，攻斜、直線時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。橫拍握拍法的特點：照顧面積比直拍大，攻球和...
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![乒乓直拍正手教程]( "乒乓直拍正手教程")
- 乒乓球是我們的國球，在國內非常普及。乒乓球的直拍正手怎麼打呢？下面來看看。操作方法（01）直拍是我們最開始接觸乒乓球時的握拍方式，特點是易學好上手。相比於橫拍的力量大正反手切換順暢，直拍的優點在於擊球速度快，角度變換細膩。今天先來説一下直拍正手怎麼打。正手擊球主要有...
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![教你乒乓球球拍的握拍法]( "教你乒乓球球拍的握拍法")
- 握拍法的特點：握拍有直拍握法和橫拍握法兩種。選擇何種握法，應因人宜、右兼顧、有利於技術運用。步驟/方法（01）直拍握法：拇指、食指自然彎曲，以拇指第一關節和食指握住拍柄兩肩。中指、無名指、小指自然彎曲斜行重疊，以中指第一關節偏左側部託於球拍背面上1/3處；或中指、無名微曲...
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![乒乓球新手如何選擇直拍或橫拍]( "乒乓球新手如何選擇直拍或橫拍")
- 乒乓球作為中國的國球具有廣泛的羣眾基礎。學習乒乓球從握拍開始。我們看到許多長輩們似乎比較傾向於直拍，包括老一輩的劉國樑等乒乓球星用的都是直拍。而新生代的乒乓球運動員更多見橫拍，包括新一輩的張繼科、馬龍等球星用的都是橫拍。那麼，當我們初學乒乓球時，如何根據自身...
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![乒乓球握拍法（圖解）]( "乒乓球握拍法（圖解）")
- 合理的握拍方法與合理的擊球動作有直接關係。每一次擊球用力都是透過握拍的手指傳遞到球拍擊球部位作用於來球的。因此可以説握拍方法直接影響技術動作，握拍用力直接影響擊球手感。下面介紹幾種乒乓球握拍方法。操作方法（01）直拍背面的握拍法世界冠軍王皓是中國著名的直拍弧...
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![乒乓球拍怎麼保養]( "乒乓球拍怎麼保養")
- （01）乒乓球拍的保養主要需要注意以下幾個方面：1.避免受熱：乒乓球拍的海綿和膠皮受熱後容易老化，粘性和彈性降低，影響擊球效果。同時，避免海綿和膠皮接觸汽油，一旦接觸汽油，橡膠製品會變形、變質。因此，應將球拍置於通風乾燥處，遠離熱源，避免陽光暴曬，不要將球拍堆壓在重物下。（02）2.避免...
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![教你怎樣打好乒乓球]( "教你怎樣打好乒乓球")
- 在開始寫之前，先給大家説説我其實是一個乒乓球愛好者，而且在上學的時候也是經常地打的。因此這篇都是根據我自己的來闡述的，希望可以幫助到大家的。操作方法（01）發球。對於新手來説，發球是很關鍵的，好的發球是直接可以得分的，當然也是要隨着你全面的技術進步才能體現出來的，到了一...
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![乒乓球拍怎麼灌膠]( "乒乓球拍怎麼灌膠")
- 作為國球，乒乓球受到很多國人的喜愛，但是往往很多人都是買了乒乓球拍之後就一直這麼打球，從來也不會保養乒乓球拍，導致乒乓球拍粘性變差，擊球手感變差，所以我們要知道怎麼灌膠。操作方法（01）1、把套膠海綿面朝上，用膠水刷蘸滿（注意：是“蘸滿”，不怕多）膠水，快速刷滿整個海面表面。（02）2、...
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![乒乓球小技巧，教你如何打出旋球]( "乒乓球小技巧，教你如何打出旋球")
- 想要打好乒乓球我們就需要學會一些球技，比如旋球，那麼我們怎麼才能打出旋球呢？操作方法（01）握拍姿勢要正確，我們要打旋球的話，最好選擇手背在上的握球拍姿勢這樣我們方便接球也方便打球。（02）然後我們需要了解一下乒乓球有哪些方向的旋球，主要有上旋球、下旋球、左旋球、右旋球，我們...
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妙知谷
