![4種超讚的清肺食物 止咳祛痰去火]( "4種超讚的清肺食物 止咳祛痰去火")
- 今天小編在這為大家介紹下4種超讚的清肺食物，止咳祛痰去火哦，有用噠，別忘記點贊下哦。工具/材料清肺食物止咳祛痰操作方法01荸薺首先小編為大家推薦的第一種食物就是荸薺，説到這個估計北方人很少看得到，南方人居多些，荸薺有着涼血解毒、化濕祛痰、清熱的作用，對於熱病傷津、口乾...
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![霧霾天氣如何選擇飲食？八種食物清肺好幫手！]( "霧霾天氣如何選擇飲食？八種食物清肺好幫手！")
- 近些日子全國各地氣温陰晴不定，很多地區出現大風大霧以及霧霾天氣，外出的時候就算是帶着口罩，也總會感覺到自己的肺部被堵的嚴嚴的很難受。霧霾天裏一定要為自己和家人選擇一些清肺的食物，只是很多人不知道哪些食物有着清肺的效果。今天咱們就一起來聊一下霧霾天如何選擇飲食...
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![霧霾天氣超有用清肺潤肺飲食推薦]( "霧霾天氣超有用清肺潤肺飲食推薦")
- 霧霾對環境的影響我們看得到，但它潛移默化的對我們的身體影響，你看得到嗎?霧霾天氣對呼吸系統的影響最大，主要表現為上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎、眼和喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹、心血管系統紊亂等疾病的症狀增強;呼吸系統疾病的發病率增高，霧霾...
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![清肺潤肺的食物有哪些？]( "清肺潤肺的食物有哪些？")
- 操作方法涼粉拌黃瓜，冬天天氣雖然比較冷，這個時候很多人不喜歡吃涼拌的食材，但是這種涼拌黃瓜還真的是對於清肺潤肺效果非常不錯，可以選擇新鮮的黃瓜，切成片，或者是拍碎，然後跟涼粉放在一起，倒上香油，醋，大蒜，白糖等，攪拌起來就可以直接吃。蘿蔔燉羊肉，選擇上好的羊肉跟白蘿蔔燉在一起...
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![潤肺清肺的食物有哪些？]( "潤肺清肺的食物有哪些？")
- 操作方法楊桃楊桃有清熱、解毒的功效，對於肺熱咳嗽、口有痰者，常吃楊桃有止咳祛痰的效果。羅漢果羅漢果曬乾後是一味中藥，有清熱利咽作用，用羅漢果泡茶可以治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎等，羅漢果茶也是教師、演員長喝的茶。橄欖橄欖的作用是清肺、利咽、生津、解毒。服用青橄...
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![六種清肺的食物]( "六種清肺的食物")
- 通常我們會感到口乾，皮膚幹，是什麼原因導致的呢？可能我們應該清一清肺了，有什麼好的食材呢？現在我來説一下操作方法（01）雪梨，可以蒸着吃，有潤肺清燥的作用（02）銀耳，可以與粥同煮，有滋陰潤肺的作用（03）百合，可以和銀耳米類同煮成粥，有潤肺止咳的作用（04）冬瓜，炒食，做湯都可，有潤肺養顏的作用（05）豆...
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![吸煙的男人多吃哪些食物可以清肺？]( "吸煙的男人多吃哪些食物可以清肺？")
- 操作方法苦菜，這裏的苦菜説的就是我們經常能夠見到那些苦澀的家常菜和野菜等，雖然有些人覺得這些苦菜的味道有些苦，很多人沒有辦法去接受，不過苦菜對於身體卻能達到很好的保健功效，能夠預防癌症，還能起到清肺的效果，對於經常吸煙的朋友應該多吃點苦菜。胡蘿蔔，由於胡蘿蔔裏面含有...
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![清肺吃什麼食物好 對肺好的食物有哪些]( "清肺吃什麼食物好 對肺好的食物有哪些")
- 肺部是維持人體呼吸和氣體交換的場所，常處於污濁空氣中的人羣，肺部容易堆積大量的塵埃和重金屬顆粒，長此以往不利於身體健康。那麼清肺吃什麼食物好呢？接下來就為大家介紹。清肺吃什麼食物好1.豬血豬血當中含有一種蛋白質，這種蛋白質經過胃酸分泌以後，就會產生一種能夠消毒潤腸...
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![潤肺養肺清肺的食物有哪些]( "潤肺養肺清肺的食物有哪些")
- 簡要回答在進入到秋冬季節之後，因為天氣寒冷乾燥，所以就容易會導致呼吸系統疾病的出現，容易會危害到肺部的健康。所以在秋冬季節到來時，就應該注重肺部的健康，在傳統的醫學上，應該選擇一些具有滋陰潤燥的食物，一起來看一下潤肺養肺清肺的食物有哪些？詳細內容杏仁本草綱目中有明確...
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![4種有效的催乳食物]( "4種有效的催乳食物")
- 很多食物具有催乳的作用。下面，我們來看看4種有效的催乳食物吧。操作方法豬蹄豬蹄中含有膠原蛋白，具有美容養顏的作用，產婦吃些豬蹄還具有催乳的作用，因此，可以常吃些花生燉豬蹄。鯽魚鯽魚是一種常見的淡水魚，鯽魚的肉質鮮美，常用來燉湯，產婦喝些鯽魚湯也具有催乳的作用。紅棗紅...
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![養肺、清肺食物]( "養肺、清肺食物")
- 肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣以宣發肅降為基本運行形式。肺在五臟六腑中位置最高，覆蓋諸髒，故有“華蓋”之稱。肺葉嬌嫩，不耐寒熱燥濕諸邪之侵；肺又上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌髒”之稱。感冒、咳嗽都有肺部息息相關。操...
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![安利九種食物 幫你春季潤肺]( "安利九種食物 幫你春季潤肺")
- 山藥山藥營養豐富，一直被視為是物美價廉的補品，它不僅是食材也是藥材，更有人將山藥稱作“神仙食”，代表其營養價值高。而山藥在腸胃吸收度好，經常被用來治療脾胃虛弱、腹瀉等病症。此外，山藥具大量黏液蛋白，這種黏稠物可以滋潤皮膚，可減緩更年期女性的不適症狀，尤其是日式的山藥，屬...
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![哪些食物益肺？]( "哪些食物益肺？")
- 操作方法南瓜。從中醫上講，南瓜有補氣益肺的作用。從西醫上講，南瓜中含有豐富的β-胡蘿蔔素，是益肺的好食物。梨。中醫理論認為，梨性涼，歸屬於肺，胃二經，具有潤肺降燥，祛痰止咳的作用，是護肺的佳品。銀耳。銀耳具有滋陰補肺，益氣清腸的作用，還可以增強人體的免疫力。銀耳搭配紅棗，山...
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![養肺潤肺的食物有哪些]( "養肺潤肺的食物有哪些")
- 肺是人體的呼吸器官，如果肺不好了，那就不能呼吸或者難呼吸，那人的生命就難生存了，所以養肺就重要了，其中食療是最好的辦法。操作方法（01）杏仁是一種藥食俱佳的食物，《本草綱目》裏寫過，吃杏仁對人，特別是對人的肺部有很好的治療用處，堅持吃，會有意想不到的效果。（02）百合有鎮咳、平喘的...
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![4種最養腎的食物]( "4種最養腎的食物")
- 腎在人體中有着很重要的位置，它會過濾身體中血液裏的雜質，是泌尿系統中最重要的器官。我們要好好的愛護我們的腎，那麼小編和大家一起分享一下生活中4種最養腎的食物吧！操作方法（01）枸杞枸杞是平時很常見的一種食物，它可以用來燉湯、泡酒，也可以生吃。它有養肝滋腎的功效，對腎很有...
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![秋季養肺 應該知道六種食物]( "秋季養肺 應該知道六種食物")
- 蓮藕：蓮藕性涼，不太適合涼吃，so我們做熟了吃是比較好的。切成片加上冰糖做冰糖蓮藕就很不錯，用高壓鍋一壓，放涼了吃就可以了。也可以做橙汁蓮藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁極其美味；百合：新鮮百合適合炒着吃，煮來吃就會太黏糊了。而幹百合泡了之後就可以放在藕裏一起煮甜湯。西芹...
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![六種清肺化痰的食物]( "六種清肺化痰的食物")
- 肺熱是風熱邪毒犯肺，或外感風寒入裏化熱導致的肺失清肅，出現惡寒、發熱、咳嗽等症狀。操作方法（01）1、雪梨雪梨味甘性寒，含蘋果酸，檸檬酸，維生素B1、B2，維他命C，胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之效果。2、荸薺古時荸薺名“烏芋”，又叫“鳧茈”、“勃臍”、“地慄”。荸薺因其形...
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![抽煙吃什麼清肺？抽煙吃這13種食物清肺]( "抽煙吃什麼清肺？抽煙吃這13種食物清肺")
- 經常抽煙導致肺部污濁怎麼辦，什麼食物可以清肺？一起來看看。操作方法（01）多喝茶。多喝茶能夠利尿，使煙中的毒素隨尿液排出，並且茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用。（02）多補充維生素、多吃含維生素多的食物。因為煙中的某些化合物會導致維生素的活性降低，而且調查表明，常食用維生...
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![常吃幾種清肺潤肺的食物]( "常吃幾種清肺潤肺的食物")
- 空氣質量越來越差，甚至很多地區出現了霧靄天氣，空氣中存在着很多對人體健康有害的分子，那麼我們該如何保護自己的身體健康呢?操作方法（01）銀耳：銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、...
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![五種清肺水果]( "五種清肺水果")
- 操作方法（01）蘋果：蘋果的天然果膠是最好的毒素捆綁膠，它能粘合體內的毒素然後隨着蘋果中的纖維一起被帶出體外，能幫助很好地排毒。（02）梨：具有清肺養肺的作用，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能。梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。（03）葡萄：含有多種人體必需的營養...
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![肺不好怎麼辦，多吃這5種食物，清肺潤肺，越吃越健康]( "肺不好怎麼辦，多吃這5種食物，清肺潤肺，越吃越健康")
- 簡要回答肺不好怎麼辦，多吃這5種食物，清肺潤肺，越吃越健康。人體的肺部會沉積較多的灰塵、粉塵、煙霧以及微生物等，肺部的自清能力下降，這些物質會引起肺部的損傷。因此我們一定要提高肺部的養護，補充足夠的維生素C、維生素E，能抗氧化，清除肺部自由基。人體必需的硒元素，可以提高...
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![清咽利喉的8種食物]( "清咽利喉的8種食物")
- 因為飲食、氣候等種種原因，難免有咽喉不適的時候，下面就給大家推薦8種清咽利喉的食物。操作方法01蘿蔔是清咽潤肺最佳選擇，只需要簡單的白水煮蘿蔔，便可有效緩解各種咳嗽，達到生津化痰、除痰潤肺的效果。02雪梨一直被人們用來預防和治療咽喉疾病，它能夠清熱解毒、化痰潤肺、降...
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![秋冬傷肺小心肺炎！八種清肺潤肺食物要多吃]( "秋冬傷肺小心肺炎！八種清肺潤肺食物要多吃")
- 胭脂涼粉拌黃瓜食材：豌豆澱粉100g、黃瓜200g、香油適量、鹽適量、醋適量、大蒜適量、白糖適量、水適量做法：1)火龍果皮打成汁加水600g在鍋內煮開2)豌豆澱粉100g加少許水化開3)倒入煮開的鍋內攪勻4)不停地攪至澱粉煮熟5)倒入保鮮盒內放涼6)將涼粉和黃瓜切塊加白糖、鹽7)加醋...
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![“白色食物”清心潤肺可常吃]( "“白色食物”清心潤肺可常吃")
- 食材種類繁多，色彩更是五彩繽紛，不同顏色的食材營養功效各有不同。以“白色食物”為例，多可清心潤肺，下面就由小編向大家一一介紹。操作方法（01）銀耳：比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色...
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![吸二手煙吃什麼食物可以清肺]( "吸二手煙吃什麼食物可以清肺")
- 簡要回答吸二手煙可嘗試吃胡蘿蔔清肺，因為胡蘿蔔能夠給人體補充足夠的胡蘿蔔素。一旦人體當中胡蘿蔔素含量較高時，肺功能慢慢的就適當的恢復，可以給經常抽煙的人選擇吃胡蘿蔔，攝入足量的維胡蘿蔔素和維生素e，這樣肺功能就會慢慢的緩解，並且還能夠護膚防癌。梨梨是公認的清肺類...
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妙知谷
