![杏子的營養價值及功效]( "杏子的營養價值及功效")
- 杏子是非常好吃的水果，也有很高的營養價值和功效，下面小編教大家杏子的營養價值及功效，希望可以幫助大家。操作方法01含有人體所必須的無機鹽類人體的正常運轉需要補充足夠的無機鹽，是身體所必須的營養物質，杏子就還有大量的無機鹽，讓人體無機得到補充，維持人體正常的生長。02含...
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![菠蘿蜜的營養價值及功效與作用 吃菠蘿蜜的好處]( "菠蘿蜜的營養價值及功效與作用 吃菠蘿蜜的好處")
- 菠蘿蜜是一種亞帶亞熱帶水果，菠蘿蜜不僅果肉可以食用，它的果核、青果仁以及白色的果芯都是可以食用的。下面我們就來看看菠蘿蜜的營養價值及功效與作用。菠蘿蜜的營養價值菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖...
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![羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處]( "羅非魚的營養價值及功效 吃羅非魚有什麼好處")
- 羅非魚是一種營養豐富的水產食材，是一種類似於鯽魚的特色魚類，現在世界各國都有養殖，是供人類食用的主要魚類之一，羅非魚的營養價值很高，人們食用以後對身體有多種好處。下面我們就來看看羅非魚的營養價值及功效。羅非魚的營養價值羅非魚中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鈉、...
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![洋姜的營養價值及作用功效]( "洋姜的營養價值及作用功效")
- 生薑很多人知道，洋姜則在農村比較常見，其實，洋姜是外來姜，但一進入我國則廣受好評，因為洋姜是一種很不錯的保健食材。它有一獨特的功效哦！下面來了解洋姜的營養價值以及吃洋姜的好處。操作方法（01）洋姜的營養價值洋姜中含有多種微量元素和維生素，這些物質可以滿足身體正常代謝的需...
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![吃榴蓮的好處與功效 榴蓮的營養價值]( "吃榴蓮的好處與功效 榴蓮的營養價值")
- 榴蓮雖氣味特殊，但它卻被稱為“水果之王”，有着極高的營養價值和強大的食用功效。下面我們就來看看吃榴蓮的好處與功效。吃榴蓮的好處與功效1.美容養顏榴蓮含有很多人體必需的氨基酸以及維生素，適量食用能改善皮膚彈性、提亮膚色防止膚色暗沉和延緩皮膚衰老。2.治療便祕榴蓮...
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![蛋黃果的功效和禁忌 蛋黃果的營養價值與注意事項]( "蛋黃果的功效和禁忌 蛋黃果的營養價值與注意事項")
- 蛋黃果肉質皮厚，水分含量比較少，它口感軟綿，味道甘甜。蛋黃果不但味道獨特，營養豐富，它還是難得的保健水果，那麼蛋黃果的功效和禁忌有哪些呢？下面為大家介紹。蛋黃果的功效1.美容養顏蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿蔔素的含量是最高的，它們進入人體後有一定的抗氧化...
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![火龍果的營養價值有哪些？如何挑選火龍果]( "火龍果的營養價值有哪些？如何挑選火龍果")
- 火龍果是一種涼性水果，由於火龍果中富含多種營養成分，具有很高的營養價值，因此，火龍果也被稱為“長壽果”。火龍果的價格還是挺便宜的，很多地方的水果攤會寫上牌子“3個十元”，即可以任意挑選3個火龍果，價格10元，不過都是比較小型的，大一些火龍果是按斤賣的，小個按個數賣。相傳女孩...
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![辣椒的營養價值及功效 吃辣椒的好處]( "辣椒的營養價值及功效 吃辣椒的好處")
- 辣椒別稱辣子、辣角、海椒等，為茄科辣椒屬一年或有限多年生草本植物，營養豐富，每百克辣椒維生素C含量高達198毫克，居蔬菜之首位，還富含維生素B、胡蘿蔔素、鈣、鐵營養成分。下面我們就來了解一下辣椒的營養價值及功效。辣椒的營養價值辣椒中含有豐富的維生素C、β-胡蘿蔔素、...
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![乾果的營養價值有什麼？]( "乾果的營養價值有什麼？")
- （01）乾果，又稱堅果，或者殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。（02）乾果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素(維生素B、E等)、微量元素(磷、鈣、鋅、鐵)、膳食纖維等。（03）乾果對人體健康...
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![菠蘿蜜的功效與作用禁忌 菠蘿蜜的營養價值及禁忌]( "菠蘿蜜的功效與作用禁忌 菠蘿蜜的營養價值及禁忌")
- 菠蘿蜜是熱帶地區的特有水果，它有着熱帶水果皇后之稱是一種個頭巨大，營養價值極高的美味水果，而且它具有一定的藥用功效，人們食用菠蘿蜜後對身體有諸多好處，但在吃的時候也有一些食用禁忌，需要人們多加註意。下面我們就來具體瞭解瞭解菠蘿蜜的功效與作用禁忌。菠蘿蜜的功效與作...
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![柚子的營養價值]( "柚子的營養價值")
- 柚子還有另外一個很雅緻的名字叫“文旦“。據傳説，在清朝皇宮裏，就有專人採集柚子的花，用來提煉香精製成美容的油脂，給妃子們化粧的時候使用。柚子盛產於南方，其中以福建和廣西所產柚子最為著名。成熟的柚子，香氣濃郁，肉質脆嫰，酸甜可口。操作方法（01）含有非常豐富的蛋白質、糖類、...
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![維生素b6的作用和功效 維生素B6的營養價值]( "維生素b6的作用和功效 維生素B6的營養價值")
- 維生素B6為無色晶體，易溶於水及乙醇，在酸液中穩定，在鹼液中易破壞，吡哆醇耐熱，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。那麼，維生素b6的作用和功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。維生素b6的作用和功效1、健美秀髮因為維生素B6進入人體參與輔酶代謝，所以通過血液循環作用於頭皮，就能防止...
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![紅心芭樂的功效與作用 紅心芭樂的營養價值]( "紅心芭樂的功效與作用 紅心芭樂的營養價值")
- 紅心芭樂也叫拔子，是一種出產在熱帶的地區的常見水果，它的果肉鮮嫩，多為紅色，切開食用時與西瓜相似，有些地區也把這種水果叫西瓜芭樂。紅心芭樂營養豐富，可以鮮食，養生功效也很明顯。下面我們就來看看紅心芭樂的功效與作用。紅心芭樂的功效與作用1.補血壯骨紅心芭樂中含多種對人...
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![櫻桃的營養價值及功效]( "櫻桃的營養價值及功效")
- 櫻桃的別稱有車釐子，鶯桃，荊桃，楔桃，英桃，牛桃，櫻珠，含桃，瑪瑙等，晶瑩剔透，長相嬌俏可愛，如同瑪瑙一般。此外，它素有“美容果”之稱，具有極高的營養價值。下面為大家介紹櫻桃的營養價值及功效。操作方法（01）營養價值：櫻桃的營養價值特別豐富，它富含蛋白質、糖、維生素、鐵、鈣、磷、鉀等元...
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![茄子的營養價值 茄子的功效與作用]( "茄子的營養價值 茄子的功效與作用")
- 茄子，別稱“茄”，是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。那麼，茄子的營養價值有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。茄子的營養價值1、抗衰老紫茄中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C和維生素E，維生素C和維生素E有很強的抗氧化功效，能夠起到抗衰老的功效。2...
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![苔菜的營養價值和功效 吃苔菜的好處]( "苔菜的營養價值和功效 吃苔菜的好處")
- 苔菜也叫水鏡草，是一種常見水生植物，上面為綠色，面面為紫色，平時漂浮在水面上，口感鮮嫩營養豐富，很多人都喜歡吃，那麼大家對苔菜的營養價值和功效瞭解多少呢？下面就為大家介紹。苔菜的營養價值苔菜富含碳水化合物、蛋白質、粗纖維及礦物質，同時還含有脂肪和維生素。在苔菜蛋白質中...
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![莧菜的營養價值及功效與作用 吃莧菜的好處]( "莧菜的營養價值及功效與作用 吃莧菜的好處")
- 莧菜在我們的日常生活中是非常常見的，而且它的營養價值相對其他的蔬菜來説也是比較高的。那麼莧菜的營養價值及功效與作用有哪些呢？接下來就為大家介紹。莧菜的營養價值莧菜含豐富的鈣，容易被人體吸收，有利於預防骨質疏鬆。莧菜葉裏含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氨基酸組成的缺...
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![榴蓮的營養價值及功效與作用 吃榴蓮有哪些好處]( "榴蓮的營養價值及功效與作用 吃榴蓮有哪些好處")
- 榴蓮，原產於東印度和馬來西亞，屬於熱帶水果。榴蓮的營養價值極高，民間有“一隻榴蓮三隻雞”的形象比喻，説明榴蓮大補。下面就為大家介紹榴蓮的營養價值及功效與作用。榴蓮的營養價值榴蓮中不僅含較多水溶性維生素像維生素C、B族維生素的等，並且有着含量較高，也少量含有脂溶性維...
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![茄子的五大營養價值]( "茄子的五大營養價值")
- 許多人喜歡吃茄子，茄子也是一道美味的菜餚，可又有誰知道茄子有什麼營養價值呢？操作方法（01）茄子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、鐵等多種營養成分（02）茄子中維生素P的含量很高，能增強人體細胞間的黏着力，增強毛細血管的彈性，還可以防止微血管破裂出血（03）茄子還含許多...
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![家庭怎樣種植馬蘭？馬蘭的營養價值和吃法]( "家庭怎樣種植馬蘭？馬蘭的營養價值和吃法")
- 馬蘭是我們常吃的一道野菜，在春天的時候，我們可去野外挖馬蘭；其實馬蘭是可以人工種植的，也可以長在陽台上。家庭怎樣種植馬蘭？馬蘭的營養價值和吃法又怎樣呢？操作方法（01）種植馬蘭的最簡單方法：有人説種植馬蘭需要蔬菜種子，其實是沒有必要的。最簡單的種植方法，是去野外挖一些馬蘭根...
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![不同蔬菜的營養價值]( "不同蔬菜的營養價值")
- 我們身體所需要的許多營養來自於攝入的蔬菜。日常生活中一個成年人每天應攝入200－500克蔬菜才能滿足人體的需要。在生活中，人們往往憑着蔬菜價格與味道作為選用標準，其實這很不科學。判斷蔬菜的營養價值主要是該蔬菜內含有多少人體必需的維生素以及鐵、鹽和纖維素等。營養價...
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![榴蓮酥的營養價值有什麼？]( "榴蓮酥的營養價值有什麼？")
- （01）榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，所以榴蓮酥也特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。（02）榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。榴蓮的營養價值很高，在民間有“一隻榴蓮...
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![菠蘿的營養價值 菠蘿吃多了會上火嗎]( "菠蘿的營養價值 菠蘿吃多了會上火嗎")
- 菠蘿是許多朋友都愛吃的水果。那麼菠蘿有什麼營養價值，菠蘿吃多了會上火嗎？操作方法01菠蘿蛋白酶能溶解導致心臟病發作的血栓，防止血栓的形成，大大減少心臟病人的死亡率。02菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。03經醫學研究，自古以來，人...
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![狗肉的營養價值與功效]( "狗肉的營養價值與功效")
- 很多人都喜歡吃狗肉，只是因為它的口感很叫嚼勁，那麼狗日有什麼營養價值和功效？操作方法（01）蛋白質含量高且質量極佳，對增強機體抗病力和細胞活力及器官功能有明顯作用。（02）增強體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。（03）味甘、性温、鹹，歸脾、胃、腎經。（04）有補腎助陽、壯力氣、...
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![芝麻油的功效與作用及營養價值 芝麻油的好處]( "芝麻油的功效與作用及營養價值 芝麻油的好處")
- 芝麻油也叫麻油，是從植物芝麻的成熟種子中提純出的植物油，是一種味道特別香，而且營養價值極高的食用油，下面就為大家介紹芝麻油的功效與作用及營養價值。芝麻油的功效與作用1.延緩衰老芝麻油中豐富的維生素E，是組織脂肪過度氧化，保證細胞穩定，延長細胞壽命的物質，細胞生命的延長...
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妙知谷
