![輪滑教學與輪滑技巧：[7]基本停止技術]( "輪滑教學與輪滑技巧：[7]基本停止技術")
- 停止技術是練習各項技術的基礎，也可在緊急時保護自己。一、T字形停止技術（01）雙腳成T字型站立，重心在左腳上。（02）抬起右腳，平行站立。（03）腳尖外轉，橫放在左腳腳後跟。（04）注意剎車過程中以輪子側面剎車，重心移到右腳上。（05）按照上面四步進行實戰訓練。二、犁型停止技術（01）雙腳成八字站...
- 4350
![怎麼教孩子輪滑的基本動作]( "怎麼教孩子輪滑的基本動作")
- 小編，今天跟大家分享的是，怎麼教孩子輪滑的基本動作？希望對大家有所幫助。操作方法首先就是要保持平衡，而保持平衡，最重要的就是要讓孩子練習十字釘。這個方法可以讓孩子很好的保持平衡。接着就是教他們最基本的動作，雙魚。在練習這個動作之前。要讓孩子們學會腰部乏力，利用腰部...
- 5412
![學好這些輪滑基礎，做任何動作都事半功倍！]( "學好這些輪滑基礎，做任何動作都事半功倍！")
- 今天我們來聊一聊輪滑基礎的重要性。輪滑現在越來越普及，在各個城市都有人在玩，年齡涵蓋了3歲到8、90歲。各種分類也是越來越明確，休閒、速滑、平花、剎車、極限、花樣、fsk，網友説就像江湖各大門派，各有各的套路，各有各的心法，百家爭鳴的感覺。柚子也即將迎來十週年，這麼多年也...
- 31563
![輪滑護具包括哪些，怎麼戴才正確？]( "輪滑護具包括哪些，怎麼戴才正確？")
- 現在的小孩都喜歡輪滑，那麼接下來我們就來講一講輪滑護具包括哪些，怎麼戴才正確？操作方法（01）輪滑護具一般情況下都包括：頭盔、護肘、護膝與護掌等護具，護具還是要根據自己的實際情況去購買，因為護具一定要合適不要過大或者過小，省得不舒服。（02）護膝，個人覺得護膝非常重要，因為新手在...
- 25692
![輪滑初級入門—向前滑行]( "輪滑初級入門—向前滑行")
- 穿好輪滑鞋在原地站穩而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因為腳下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那麼怎樣才能儘快使身體適應特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變日常走路習慣着手。人們走路養成的直接用前腳掌後...
- 25457
![兒童輪滑護具十大品牌排行榜]( "兒童輪滑護具十大品牌排行榜")
- 依託百度全網大數據，根據品牌評價以及銷量評選出了2019年兒童輪滑護具十大品牌排行榜，前十名分別是米高、法拉利、角色、愛的思/ides、酷旋小子、zombie、萬輪、飛鷹/FlyingEagle、小夥伴、佰德。如果您正在查找兒童輪滑護具什麼牌子好？那麼本兒童輪滑護具十大品牌榜單可供...
- 12625
![輪滑初學者—T剎的學習方法]( "輪滑初學者—T剎的學習方法")
- 操作方法（01）首先，你得有一雙差不多的輪滑鞋，大概三四百的鞋子就夠用了。你要先成為一個會劃輪滑的初學者，掌握輪滑的基本動作，能過獨立滑行，慢慢停下來後，能夠穩穩的站在原地，這時候你就已經具備學習輪滑T剎的基本條件了。（02）在掌握了最基本的輪滑動作之後，這時候你就要學會一種剎...
- 24675
![輪滑應該怎麼學習倒滑]( "輪滑應該怎麼學習倒滑")
- 在熟練了輪滑正滑之後，還有基本的剎車，轉彎技能之後，就可以學習練習倒滑了。操作方法（01）適應練習。和正溜一樣，先找一塊地方，做基本動作練習，正溜是外八字，倒溜則是內八字。兩腳成內八字擺放，前腳掌及外腳背使力，推動身體像後滑。（02）先練習一隻腳使力，然後再練習兩隻腳一起使力。（03）勤...
- 9926
![輪滑倒滑教程]( "輪滑倒滑教程")
- 從小就看到他們玩輪滑，感覺很帥，但是自己學就是怕，練習輪滑從小學就最好，下面來教大家輪滑的方法。操作方法（01）八字站立用你的雙手抓住寶寶的小腳腳成小八字（立正姿勢），讓寶貝端坐好，雙手扶住膝蓋，然後身體前傾用力站起來。就這樣反覆的多練習幾次就好了。（02）穩固站立、防後摔練習，我...
- 22637
![怎麼樣學輪滑]( "怎麼樣學輪滑")
- 學輪滑也很流行，具體怎麼滑，下面跟小編一起來學習吧。操作方法（01）穿鞋行走：對於感學習的朋友來説不要着急去滑，先學習行走，腿微曲，身體前傾，雙腳成外八字，手扶護欄，小步前行。（02）學滑行：行走穩定後再學習滑行，身體向前傾，兩腳輪換輕輕向側後用力，身體的重心左右移動，兩腿稍微彎曲，腰稍向前...
- 8256
![孩子學輪滑 幾歲開始才合適]( "孩子學輪滑 幾歲開始才合適")
- 現在很多家長都開始讓孩子早早的學習輪滑，但是這樣真的好嗎？今天小編就來和大家談談孩子學輪滑，幾歲開始才合適。操作方法（01）小孩子的骨骼發育尚不完全，輪滑容易發生磕碰。而且輪滑時要求兩腿姿勢向外也不利於孩子腿部的生長髮育。所以一般我們不建議孩子八歲以前學習輪滑。（02...
- 8832
![如何學習好輪滑]( "如何學習好輪滑")
- 很多小朋友都想學習輪滑，那麼應該怎麼樣學好輪滑呢？操作方法（01）在一開始的時候要從原地站立開始練習，先要把身體的平衡性給保持起來，兩隻腳要呈外8形站立，不要低頭彎腰。（02）原地站立基礎打好之後，就可以試試抬腳訓練了，兩者腳進行交替前後的運動，如果身邊有扶手的話最好扶着，避免摔...
- 9490
![兒童輪滑入門技巧和方法]( "兒童輪滑入門技巧和方法")
- 輪滑運動受到越來越多的愛好者參與，很多兒童加入到這項健康快樂的運動中來，今天跟大家分享的是兒童輪滑入門教學，讓愛玩輪滑的孩子都能享受到輪滑運動帶來的快樂。工具/材料輪滑鞋護膝頭盔開闊平攤的場地操作方法準備動作運動時一定要先進行熱身運動。熱身運動能讓我們的肌...
- 8904
![速度輪滑的陸地訓練——基本姿勢]( "速度輪滑的陸地訓練——基本姿勢")
- 要學會速度輪滑，必須掌握速滑運動的三項基本技術，即直道滑行、彎道滑行和起跑技術。為幫助網民們更好地掌握速度輪滑的技術動作，特向大家推薦速滑運動的陸地練習法，即誘導動作和模仿動作。所謂誘導練習就是以輪滑的分解動作，引誘和導入到陸上練習的輪滑模仿動作。所謂模仿動作...
- 7439
![輪滑初級入門—初學者溜冰時停止教程]( "輪滑初級入門—初學者溜冰時停止教程")
- 初學溜冰者在掌握了一定的滑行方法、獲得一定的滑行速度後，就應該着手學習停止滑行的動作。停止方法多種多樣，下面就介紹4中溜冰時急停方法供網友參考。步驟/方法（01）內“八”字停止法在獲得一定向前滑行速度後，兩腳平行分開站立，隨後腳尖內轉，兩腳以內側輪柔和地壓緊地面，兩腿彎...
- 19808
![單排輪滑的旋轉技巧]( "單排輪滑的旋轉技巧")
- 原地旋轉中，雙腳尖最難，其次是雙腳跟，比較容易的是腳跟腳尖。但無論是那種旋轉，都有幾個技術重點：一是單輪腳力要絕對夠，二是身體要平衡;三是手部動作。操作方法（01）練習方法很簡單雙腳用單輪(腳尖腳跟、雙腳跟、雙腳尖)在原地做前後錯腳的練習(説白了就是兩腳單輪站立，然後前後分...
- 31705
![兒童輪滑教程]( "兒童輪滑教程")
- 以下文字及圖片是我在輪滑俱樂部中使用的教學方法以及我對低齡兒童學習輪滑的心得體會，如有不當，歡迎大家批評指正操作方法（01）站立小朋友在教練的攙扶下或者自己第一次站立起來，雙腳立即模仿小鴨子，腳尖向兩邊分開，腳跟緊緊靠在一起。膝蓋微微彎曲，不要繃直。腳跟如果滑開了，就向...
- 9686
![輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式]( "輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式")
- 在我們的輪滑中，有很多的酷炫姿勢，這些姿勢是怎麼練習的呢？小編今天就和大家説下：輪滑中的酷炫姿勢以及練習方式。操作方法（01）速度輪滑假如我們要學會速度輪滑，那麼，我們練習的方式就很簡單了，當然了這速度輪滑是建立在我們會基礎的輪滑上的。練習方式：障礙練習，障礙練習有很多種，有...
- 4011
![新手初學輪滑必知]( "新手初學輪滑必知")
- 希望我學習輪滑的可以對你的學習有幫助操作方法（01）第一步：購買輪滑鞋。初學者建議購買價格在200-500元內的平花鞋，初學者如果年齡不是太小，最好不要購買帶有剎車的輪滑鞋。平花鞋的前面輪子與後面輪子比中間兩個輪子稍微小一點。（這個可以用來鑑定你買的鞋子是否合格）鞋子的大...
- 10863
![輪滑練習Q剎全過程]( "輪滑練習Q剎全過程")
- Q剎起法是以一隻前輪為支撐點，另一隻腳交叉向前壓單輪外韌剎車，按剎車腳的動作又可分為前單輪Q剎和後單輪Q剎，在2015年花式剎停比賽中屬於c級。操作方法（01）新手Q剎，速度不要太快，儘量不要向前傾，是硬傷，手不抬起來容易向前傾，最好抬起來，抬手是輔助腰不會彎。練習Q剎不怕死可以選擇...
- 25550
![怎麼學習輪滑]( "怎麼學習輪滑")
- 輪滑是青少年最愛的户外運動。只要你充分利用課外時間練習輪滑基本技術，你就能成為優秀的輪滑愛好者，甚至成為專業輪滑運動員。我們來看下學習輪滑的技巧。操作方法（01）一、對滑輪的支撐與地面的感覺輪滑鞋與普通鞋相比，對對面的感覺是大不一樣的，因為腳下是可以滑動的輪子，自然...
- 19042
![輪滑怎麼玩]( "輪滑怎麼玩")
- 簡要回答輪滑先要練習站穩，穿好輪滑鞋之後慢慢依靠身邊的支撐起身，儘量把腳擺成大寫的T字形，能夠穩穩的站住就已經成功了一半。前進的時候只需要讓自己處於一個走路的狀態，隨時保持好自己的重心，兩隻腳輪流着地，也可以先在原地練習踏步走，開始的時候可以一直保持有支撐的狀態，然...
- 32324
![如何做到輪滑平花的動作]( "如何做到輪滑平花的動作")
- 很多人都開始練習輪滑動作了，由於剛開始玩不久練習動作難免有點難度，現在小編給大家分享自己輪滑平花的操作方法（01）小編也是一位輪滑愛好者，沉迷於輪滑，相信全國很多輪滑愛好者的朋友都知道一開始需要有耐心去練習，忍受身體上的痛，不過痛也是快樂中。（02）現在我給大家分享正剪過樁...
- 16827
![輪滑教學與輪滑技巧：基本停止技術]( "輪滑教學與輪滑技巧：基本停止技術")
- 輪滑是一項既能強身健體又有很多樂趣的體育運動，接下來就讓我們一起來看看輪滑剎車有些什麼技巧吧。操作方法（01）藉助物體緩衝。可以朝固定的物體滑去（牆、柱子、人），快接觸到時，利用胳膊作為緩衝，使自己停下來。（02）V字剎車。在滑行中漸漸把腳尖併攏，形成一個V字型（適合正滑），腳跟併攏...
- 11459
![第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕]( "第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔圓滿落幕")
- 簡要回答5月14日上午，“中國體育彩票”山東省第十三屆全民健身運動會魅力城市輪滑邀請賽暨第一屆環東平湖輪滑馬拉松在東平湖畔激情開賽。本次活動由山東省體育局主辦，泰安市體育局、東平縣人民政府承辦，東平縣教育和體育局、東平縣文化和旅遊局、東平湖文旅集團、老湖鎮人...
- 30994
妙知谷![輪滑教學與輪滑技巧：[7]基本停止技術](https://i1.miaozhigu.com/4d3900d2/5c6055816e/073d06d43b973b2c/5c6f5d9c7b926f6043f25ed9fc7ef24e8057-s.jpg "輪滑教學與輪滑技巧：[7]基本停止技術")
