![雅漾和理膚泉哪個好？敏感肌該如何選擇？]( "雅漾和理膚泉哪個好？敏感肌該如何選擇？")
- 春季來臨，對於敏感皮膚而言，又到了難熬的季節。風沙、花粉、強烈的紫外線照射，都會導致敏感肌膚不適，出現不同程度的過敏現象。如何緩解這些情況？選擇一款優質的護膚產品很重要。目前，市場上抗敏感的產品有很多，但真正有效果的則是少之又少。雅漾，源自法國，擁有多年專業皮膚學護膚...
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![咀嚼肌（咬肌）怎麼瘦]( "咀嚼肌（咬肌）怎麼瘦")
- 臉大的原因有不少，比如咀嚼肌（咬肌）肥大就容易導致臉大，那麼，咀嚼肌（咬肌）怎麼瘦呢？感興趣的朋友可以看一下。咀嚼肌（咬肌）怎麼瘦其實，可以瘦咀嚼肌（咬肌）的方法有不少，目前比較受歡迎的方法就是注射肉毒素瘦咬肌，這種方法見效快，而且比較安全。肉毒素瘦咬肌手術時間肉毒素瘦咬肌需要的手...
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![臉部肌膚黯淡無光該怎麼辦？]( "臉部肌膚黯淡無光該怎麼辦？")
- 臉部肌膚出現暗黃，很有可能是因為營養不良，以及長時間面對電腦，在受到輻射照射以後皮膚變黃。養成健康的生活方式，無論工作多麼繁忙，都需要保證充足的睡眠。有助於體內各種毒素的釋放，讓大腦得到充分休息。在平時要注重對皮膚的清洗以及補水保濕，在有必要的情況下需要使用面膜，有...
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![霧霾天應該怎樣避免肌膚出現衰老的現象？]( "霧霾天應該怎樣避免肌膚出現衰老的現象？")
- 現如今很多城市裏面都會出現霧霾，霧霾確實對人體會存在很大的危害，同時對人們肌膚也有很大的影響。那麼霧霾天應該怎樣避免肌膚出現衰老的現象呢？今天就讓小編給大家介紹幾個辦法，讓你的肌膚避免過早出現衰老。操作方法（01）經常洗手，如果有出現霧霾的天氣，那麼在手上就會出現許多...
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![敏感肌護膚的過程中應該注意什麼？]( "敏感肌護膚的過程中應該注意什麼？")
- 感肌膚護膚中洗臉的時間不宜過長，且手法要温柔。其次選用一些基本的水乳，冬天加一個面霜，夏天的時候要多注意防曬。有一些人的皮膚很脆弱，久而久之，加上不合理的護膚。以及或者不經意間激素藥膏的使用，就導致了自己是敏感肌膚，就是我們所常説的大蘋果臉，遇冷遇熱，臉都會發紅，發燙，今...
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![什麼叫水光肌 水光肌和奶油肌的區別]( "什麼叫水光肌 水光肌和奶油肌的區別")
- 人的肌膚在上粧過後是有不同的效果的，有些效果還長得比較像，就像水光肌和奶油肌。什麼叫水光肌水光肌就是説肌膚的角質層處於水油平衡後，自然散發出來的光澤般的粧質感。不是任何的肌膚都能打造水光肌的，這種肌膚只有健康的膚質才能打造出來，這種肌膚是比較通透明亮的，在化粧的...
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![女性肌膚衰老的特徵 應該如何抗衰]( "女性肌膚衰老的特徵 應該如何抗衰")
- 肌膚衰老是每個女人都害怕的事情，那肌膚開始衰老的特徵是什麼呢？應該如何抗衰？肌膚衰老的特徵如何抗衰01要想抗衰，一定要注意防曬，不管春夏秋冬都要做好防曬措施，紫外線可是造成肌膚衰老的罪魁禍首。02要想延緩肌膚衰老，抗氧化是必不可少的，平時可以多吃一些抗氧化的食物或者保養...
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![肌酸激酶高是怎麼回事？該如何治療？]( "肌酸激酶高是怎麼回事？該如何治療？")
- 肌酸激酶高這件事情其實很多人都沒有注意，但是它確是經常發生的，當人跑步或者快走之後都會消耗自己的體力導致肌酸激酶高，但是當它高出一定的數值之後就是不正常的了，那麼關於肌酸激酶高這個疾病你瞭解多少呢？下面來看一看吧！肌酸激酶高是怎麼回事？1.各種類型肌營養不良均可發生...
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![腹肌不對稱該怎麼調整,如何避免腹肌不對稱]( "腹肌不對稱該怎麼調整,如何避免腹肌不對稱")
- 今天就讓小編為各位分析一下,腹肌不對稱該怎麼調整,如何避免腹肌不對稱,感興趣的朋友一起來看看吧！很多人通過幾個月的努力好不容易練出塊狀腹肌，但是還沒來得及高興，就發現自己練出的腹肌不對稱，可能是一高一低或是一大一小，那要怎麼調整？很多人通過幾個月的努力好不容易練出...
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![按摩咬肌能瘦嗎？該怎麼按摩比較好？]( "按摩咬肌能瘦嗎？該怎麼按摩比較好？")
- 按摩咬肌能瘦嗎？這點當然是可以的，因為這就和按摩肌肉一樣，可以讓肌肉放鬆，然後縮小下來。而咬肌也是可以通過這樣的方法瘦的，只是需要的時間比較長，難以堅持下來。操作方法（01）瘦咬肌方法一、吹氣球瘦臉法 我們可以找個氣球慢慢的吹，不要太用力，輕鬆的吹就可以了。這樣可以訓練臉...
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![肌膚缺水該怎麼補水？]( "肌膚缺水該怎麼補水？")
- 肌膚只有充足的水分，才會變得水潤有光澤。要知道肌膚裏面的水分情況才能及時給肌膚補充水分，所以就得判斷咯！那肌膚缺水該怎麼補水？操作方法多喝水肌膚缺水就證明你體內的水分缺少了，這個時候應該多喝水，人一天攝入水量應不低於2000毫升。特別是早上起牀的時候，在沒有吃早餐之前...
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![健身應該吃什麼長肌肉？？]( "健身應該吃什麼長肌肉？？")
- 我們健身的過程中，增肌是很重要的環節。那麼怎麼吃什麼才能增肌呢？操作方法（01）我們首先要明白長肌肉需要的條件：優質的訓練，充足的營養，良好的休息。（02）肌肉纖維就是由蛋白質主要構成，要想肌肉長大就必須擁有充足的蛋白質攝入。運動完肌肉的修復和成長，靠的就是蛋白質。所以像肉類...
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![肌底液有沒有必要用 角質層薄該用肌底液還是精華]( "肌底液有沒有必要用 角質層薄該用肌底液還是精華")
- 肌底液有沒有必要用有必要用。肌底液除了能夠給細胞注入能量外，它還能幫助清理細胞的內部髒污環境，肌底液內含既親水又親油的物質，能將護膚品中的水油分離，幫助肌膚打開毛孔，使肌膚更好地吸收護膚品中的水分和營養物質，令護膚品的功效發揮到最佳。將細胞液中的毒素、廢物、重金...
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![如何鍛鍊胸肌和腹肌]( "如何鍛鍊胸肌和腹肌")
- 你想要寬闊的胸膛和六塊腹肌嗎？如果你和其他很多人一樣，已經在仰卧起坐和俯卧撐上下了不少功夫，但胸部和腹部依舊沒有任何變化；如果你希望自己看上去線條硬朗、加強自己的腹部力量，那麼是時候多多訓練、想辦法變得更強更壯了！參閲步驟1和以下的方法，你就可以得到你想要的結果。...
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![咬肌太大該不該按摩瘦咬肌呢？]( "咬肌太大該不該按摩瘦咬肌呢？")
- 按摩瘦咬肌是現在比較流行的方法，但是這樣的方法有沒有效果呢？這點沒有自己嘗試過的話，是不會了解的，所以我們可以每天抽出一些時間來按摩咬肌，這樣可以親自驗證下這個方法的效果。操作方法（01）按摩方法一、有規律的按摩1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉...
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![重症肌無力患者應該如何療養]( "重症肌無力患者應該如何療養")
- 操作方法合理飲食對於重度肌無力患者來説，在飲食使需要格外注意的，應儘可能的以清淡性，富含蛋白質，維生素等營養物質的食物為主，如新鮮蔬果，魚類，蛋類等，切忌不要食用寒涼性食物，以免因為對腸胃造成刺激而引發腹瀉腹痛。調節情緒當得知自己患上重度肌無力的疾病後，有些患者便很容易...
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![肌肉的組成，關於肌肉]( "肌肉的組成，關於肌肉")
- 在皮膚和骨之間有一個柔軟而富有彈性的東西，這就是肌肉。人的全身有600多塊大大小小、長長短短的肌肉，它能伸能屈，能旋能轉，在神經系統的指揮下各自執行一定的工作。操作方法（01）肌肉主要由肌纖維構成。許多肌纖維集合在一起，外面包着疏鬆結締組織的膜，成為肌束，很多肌束再被結締...
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![增肌應該吃什麼]( "增肌應該吃什麼")
- 許多人的體型比較的消瘦，所以通過健身的方式來增肌，那麼大家知道增肌應該吃什麼嗎？接下來這篇指南將告訴你答案。操作方法牛肉，想要增肌的話，就一定要多吃一些肉類，而牛肉就是一種不錯的選擇，因為牛肉是一種高蛋白高能量的食物。蛋白粉，這是增肌健身的首選，因為蛋白粉可以有效的補...
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![秋季感冒後該怎樣預防病毒性心肌炎？]( "秋季感冒後該怎樣預防病毒性心肌炎？")
- 感冒是一年四季都會出現的一種常見疾病，不管男女老少，這種病都是非常普通的，得了感冒之後體質好的人只要注意保暖並調整飲食和睡眠，很快就會自愈的，就算是體質差的人，患上感冒之後頂多吃點藥，嚴重者掛幾瓶點滴就好了。只是近幾年來，因為感冒而引發病毒性心肌炎的人羣越發多了起來...
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![奶油肌是個什麼肌膚 奶油肌霧面啞光肌的區別]( "奶油肌是個什麼肌膚 奶油肌霧面啞光肌的區別")
- 人的肌膚是有很多種的，不同的肌膚上粧後的效果是有很大的不同的，而且每種粧容的持久時間也是不一樣的，奶油肌瞭解一下。奶油肌是個什麼肌膚奶油肌指的是皮膚上粧過後的一種狀態，皮膚是會呈現乳霜般的細膩感，白皙透亮，有一種霧感，看上去是相當的有氣質，不過這種粧容也有缺點，持粧的...
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![男士應該怎樣練腹肌]( "男士應該怎樣練腹肌")
- 為什麼有些人容易曾長肌肉？主要有四個因素，那麼是哪四個因素是容易增長肌肉的？1.基因2.性別3.年齡4.營養操作方法（01）肌肉的增長主要由四個因素決定：1.基因：如歐美人種與亞洲人種的區別。歐美人容易增長肌肉，特別是非洲人種，相對來説，亞洲人肌肉增長的速度就要慢很多。（02）2.性別：肌肉...
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![怎樣鍛鍊肌肉？鍛鍊胸肌腹肌的方法]( "怎樣鍛鍊肌肉？鍛鍊胸肌腹肌的方法")
- 所有健身者都知道，胸肌是男人魄力的體現，也是眾多健身愛好者最在意的肌肉，同時也是最好鍛鍊的肌肉，胸部是體型輪廓中最突出的部分。對男性而言，輪廓分明而強健的胸部是剛毅、力量、信心的展示，能充分體現男性的陽剛之美。操作方法（01）腹部是人體脂肪最容易堆積的部位，也是比較難練...
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![健身後想要增肌應該吃什麼]( "健身後想要增肌應該吃什麼")
- 健身後該吃什麼？又該如何吃才有效增肌呢？操作方法01比較胖的人可以採取高蛋白低熱量進行攝入，比如倆勺蛋白粉加上一塊麪包或者一碗米飯。02偏瘦的人增肌是比較麻煩首先訓練後吃的東西熱量必須高於運動輸出熱量才可以達到化熱量為肌肉的目的。所以應該選擇倆個麪包倆勺增肌粉...
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![敏感型肌膚該怎樣選擇護膚品？]( "敏感型肌膚該怎樣選擇護膚品？")
- 在日常生活中，由於先天因素的影響，使得我們每個人的膚質都有所不同。如有的屬於乾性肌膚，有的屬於油性肌膚等。而敏感型肌膚也是其中的一種，相比於其他，此類膚質往往是需要格外進行注意的，若使用不適合的產品的話，輕則容易出現瘙癢，紅腫，痘痘等症狀，重則可能會對肌膚造成不可逆的傷...
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![子宮肌瘤患者該如何調整自己的身體？]( "子宮肌瘤患者該如何調整自己的身體？")
- 子宮肌瘤，這是女性特別是已婚女性的多發病症。近些年子宮肌瘤患者居高不下，且年齡段越發的年輕化，甚至未婚女性都患上了子宮肌瘤。子宮肌瘤的發生到現在仍沒有確切的解釋，普遍的説法是與雌性激素有關。雖説病因不詳，但子宮肌瘤患者可以通過自身的積極治療，與身體各方面的調整，能...
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妙知谷
