![如何煮一碗好吃的白米飯？]( "如何煮一碗好吃的白米飯？")
- 工具/材料米礦泉水操作方法選用日本家庭常用的雙層蓋陶鍋。取一杯米，用礦泉水清洗。取米的1.1-1.3倍水浸米。先蓋上內蓋。再蓋上外蓋。外蓋的單孔與內蓋的雙孔成等腰三角形。浸泡20分鐘後，開中大火煮。待水溢出外蓋邊緣後關火。利用兩層鍋蓋間的熱氣、水汽對米飯進行燜蒸10...
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![為什麼吃白米飯容易胖]( "為什麼吃白米飯容易胖")
- 簡要回答首先白米飯含有的熱量高、糖分多，營養不均衡，所以可以選擇吃雜糧飯，或者加入點燕麥哦。人們是吃五穀雜糧的哦，但是有些人卻認為吃白米飯很容易發胖。接下來，小編就和大家詳細講解一下為什麼吃白米飯容易胖吧。詳細內容熱量高因為白米飯中含有的熱量比較高，所以正在減肥...
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![如何蒸米飯]( "如何蒸米飯")
- 簡要回答蒸米飯的做法：將大米清洗乾淨，放入電飯鍋中，然後按下煮飯鍵，將其蒸熟即可。米飯我們每天都要吃的，現在都是用電飯鍋來蒸米飯的，簡單方便，還節省時間。下面來給大家分享一下蒸米飯的具體做法。詳細內容首先將大米準備好，放入容器裏面。然後清洗乾淨，一般需要清洗3遍左右。...
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![吃米飯的好處，米飯的功效]( "吃米飯的好處，米飯的功效")
- 米飯，顧名思義就是用米煮成的飯，一般南方人的主食均為米飯。下面，我們來看看吃米飯有哪些好處吧。操作方法（01）養胃功效米飯可以養胃，這是很多人都懂得，因此對於經常胃疼、胃痛者可以吃些米飯，少吃些辛辣食物。（02）改善體質對於體質較差者，可以常吃些米飯，能夠改善體質。（03）提高睡眠質...
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![怎樣用電飯鍋蒸山藥大米黑米飯？]( "怎樣用電飯鍋蒸山藥大米黑米飯？")
- 吃黑米能夠補充多種營養，又不至於讓餐後血糖高升，所以比較適合糖尿病患者食用。山藥補脾健胃，能降低血壓和延緩衰老。今天小編就用電飯鍋蒸，山藥大米黑米飯，下面我把具體做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量大米、黑米、山藥、植物油操作方法取適量新鮮的黑米，先挑揀...
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![怎麼蒸米飯好吃，蒸米飯水和米的比例是多少？]( "怎麼蒸米飯好吃，蒸米飯水和米的比例是多少？")
- 想要蒸出來的大米飯好吃，就要記住這幾點，掌握好米的量，注意淘米力度，米和水的比例，煮好後燜十五分鐘。這幾點做到了，才能蒸一鍋噴香軟糯適中的米飯。蒸米飯前的操作米的量蒸米飯的時候要注意大米的量，根據吃飯人數以及飯量決定米量，一般一個人一量杯的米就足夠。淘米方式淘米的時...
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![大米稀飯大米粥白粥怎麼做]( "大米稀飯大米粥白粥怎麼做")
- 相信很多人都吃過大米稀飯吧，特別是夏天，天氣炎熱，更多的人喜歡吃大米稀飯，那你知道它是怎麼做的嗎？下面我們就一起來看看吧。操作方法（01）大米稀飯含有大量的無機鹽、B族維生素，特別是維生素B1的含量量是特別高的。大米稀飯還含有大量的膳食纖維，對人體是有好處的。稀飯中含有B族...
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![蒸米飯怎麼蒸]( "蒸米飯怎麼蒸")
- 隨着社會的進步，人們生活水平的提高，在家做米飯也從過去的煮完再蒸米飯的程序，變為電飯鍋直接蒸米飯了。而某些酒店還再用碗來蒸米飯，因為用碗蒸出來的米飯，端到餐桌上方便又好看，下面就教大家在家怎麼用碗蒸米飯。工具/材料大米100克，鹽，香油等適量。操作方法把大米里的雜物棄掉...
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![如何用剩飯做米飯餅]( "如何用剩飯做米飯餅")
- 家裏剩了點米飯，做炒飯太少，又不想用來煮粥，剛好早餐沒什麼吃的，就用剩飯做了點米飯餅，味道還是很不錯的。操作方法（01）一、米飯中加入一個雞蛋攪拌均勻。（02）二、加入適量胡蘿蔔絲和葱花攪拌。也可以放些別的素菜，家裏剛好有胡蘿蔔，就放這個了。（03）三，加入適量麪粉，一起攪拌均勻。（04）四...
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![電飯煲蒸米飯怎麼做]( "電飯煲蒸米飯怎麼做")
- 電飯煲是生活中常用的一種家用電器，他可以讓我們煮飯、煲湯、燉肉變得簡單智能化。操作方法（01）將準備好的大米洗淨，建議不要清洗太多次。（02）將洗乾淨的大米倒入電飯煲，加入清水，用手蓋住大米，清水淹沒過手背左右即可。（03）將鍋外面的水質擦乾後放入電飯煲，插上電源，點擊開始。（04）等到...
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![怎樣用電飯鍋蒸薏米大米小米紫薯飯？]( "怎樣用電飯鍋蒸薏米大米小米紫薯飯？")
- 單純的大米飯吃膩了，我們可以嘗試一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜歡的食材，多種食材會讓營養更豐富，今天小編就把自己用電飯鍋蒸的，薏米大米小米紫薯飯的做法，分享給大家，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量大米、薏米、小米、紫薯、植物油操作方法取適量新鮮的薏米，用清水...
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![米飯去掉米湯減糖嗎]( "米飯去掉米湯減糖嗎")
- 簡要回答米飯去掉米湯不會減糖，大米中含有大量的澱粉，屬於多糖類的物質，由於澱粉含量超過75%，無論將米飯乾燥還是直接泡水，大米中的營養成分不會改變。哪怕將米湯去掉，最多是清洗大米的外殼雜質，對於大米里面的營養成分不會發生改變。米飯的營養價值米飯是由大米經過加工處理，蒸...
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![做壽司用熱米飯還是冷米飯]( "做壽司用熱米飯還是冷米飯")
- 簡要回答壽司用冷米飯，熱米飯不可以做，會把紫菜皮燙壞，熱米飯加入醋粉（乾粉），或者壽司醋（液體），待温冷後，就可以做了。壽司是日本的一種特色食品，基本做法就是：用紫菜皮把米飯包起來，不少朋友也想自己動手製作，可是他們搞不清楚，這個米飯是用熱米飯還是冷米飯，下面讓我們一起去了解吧。詳...
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![如何燜米飯？]( "如何燜米飯？")
- 燜米飯很簡單，米加水，但如何燜一鍋香噴噴又不粘鍋的米飯呢？操作方法（01）米量。用量杯量米。1量杯（160ml）一個人的量，可根據飯量大小適當調整。（02）淘米。用清水淘米，一般兩次適宜，不要超過三次，次數太多會讓米里的營養流失。真空包裝的大米也得清洗。（03）加水。具體加多少水，簡單的方法是...
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![電飯煲做黑米飯的做法]( "電飯煲做黑米飯的做法")
- 電飯煲黑米飯的做法，電飯鍋煮黑米會太硬，建議用高壓鍋煮，用黑米可以做出一道非常美味的軟糯甜香黑米飯，下面是具體的做法操作方法（01）第一步：我們需要把黑米和大米按1:1的比例混合，攪拌均勻即可，如圖（02）第二步：先把米淘洗乾淨,然後放進一個不鏽鋼盆裏,倒入水,沒過米一指,靜置最少4--...
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![怎麼用電飯鍋蒸米飯]( "怎麼用電飯鍋蒸米飯")
- 用電飯鍋蒸米飯，簡單又方便，下面就説説怎麼用電飯鍋蒸米飯。操作方法根據吃飯的人數，將適量的大米放入電飯鍋中。用清水將大米淘洗三遍，就很乾淨了。在鍋中放入適量的清水，一般按一比一的比例就可以，電飯鍋中有刻度，記下米和水的刻度，以後再蒸米飯就方便了。將電飯鍋的鍋蓋蓋嚴，接...
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![如何用電飯煲煮米飯]( "如何用電飯煲煮米飯")
- 用電飯煲煮出來的米飯又軟又糯且稻米的清香會完全保留，只是很多人並不是很明白該如何用電飯煲做米飯，今天和大家仔細説一説過程，一定要記得哦！操作方法淘米就算是免淘洗大米也要適當淘洗的，把大米浸泡在水裏用雙手輕輕的合攏對搓幾下，多次換水將大米清洗乾淨。泡米如果時間來得...
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![怎樣淘米做大米飯]( "怎樣淘米做大米飯")
- 主食有面食和雜糧，麪食的種類有饅頭和餅等，雜糧有大米有玉米有高粱米有小米等。雜糧的做法要根據種類來做，但都要用水來淘米，淘米就是用水將米里的雜物篩掉，所以將米淘好了，就是做好飯的基礎。操作方法（01）買回來的大米要散開放在盆裏，這樣大米就不容易生蟲子，所以在做飯的時候要根...
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![怎樣用電飯鍋蒸胡蘿蔔糯米大米飯？]( "怎樣用電飯鍋蒸胡蘿蔔糯米大米飯？")
- 最近小編大米有些吃膩了，今天想換換口味，家裏還有糯米和胡蘿蔔，那麼今天我們就用大米、糯米、胡蘿蔔一起蒸飯吃，實踐證明，這樣蒸出來的米飯很受歡迎，家人都説好吃。下面我把做法説一下，喜歡的朋友可以看看。工具/材料適量大米，適量糯米，適量胡蘿蔔，適量植物油，適量白糖操作方法用電...
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![電飯鍋糯米飯的做法]( "電飯鍋糯米飯的做法")
- 用電飯鍋做糯米飯速度非常快，且有着預約功能，就算是早上多睡一會兒懶覺都可以吃上熱乎乎的早餐了。來吧各位，教給你電飯鍋糯米飯的做法，趕緊學習起來吧！操作方法準備食材香菇清洗乾淨，切成丁，火腿切成丁，新鮮青豆適當，將這些食材都準備好待用。清洗糯米用電飯鍋做糯米飯可以不用哦...
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![用電飯煲蒸大米糜米山藥飯的做法]( "用電飯煲蒸大米糜米山藥飯的做法")
- 蒸米飯是人們常吃的主食，一般以蒸大米為主，這樣品種比較單一，時間長了有些吃膩了，總想換換口味，但又不知怎麼做。今天小編就給大家介紹自家用電飯煲蒸大米糜米山藥飯的做法，希望能幫助到您。工具/材料大米50克，糜米30克，山藥300克。操作方法把大米和糜米放盆裏，加水洗上三遍，清洗幹...
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![米飯怎麼畫？]( "米飯怎麼畫？")
- 畫畫對我來説，完全是門外漢。我沒有專業的畫畫技巧，有的只是對畫畫的熱愛和興趣。今天畫一碗米飯，自己看着都有點不好意思了。親們別笑我哈！操作方法（01）準備好一張紙，筆，橡皮備用。（02）我們先畫好碗的樣子。（03）我們把米飯的形狀也畫好。（04）我們再給碗加點細節，再把米粒畫一些。（05）我們...
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![怎麼蒸米飯好吃，蒸米飯水和米的比例是多少]( "怎麼蒸米飯好吃，蒸米飯水和米的比例是多少")
- 相信每個人都吃過蒸米飯的吧，那你知道它是怎麼製作的嗎？下面我們就一起來學學吧。操作方法（01）蒸米飯的量，那得根據有幾個人吃飯來決定，人多那就多一點，人少則與之相反，基本上一個人的話一容器的量就夠了。（02）知道量了，那麼就開始洗米了，在大米中倒入清水，然後用手往一個方向進行攪拌...
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![雜糧米飯有哪些米]( "雜糧米飯有哪些米")
- 簡要回答生活中常見的雜糧米飯有燕麥仁、黑豆、高粱、糙米，以及小麥等等，這些雜糧可以混合熬製成粥。雜糧米飯中富含膳食纖維，能夠促進人體的腸胃蠕動，從而有效地幫助消化。接下來，小編就和大家詳細講解一下雜糧米飯有哪些米吧。詳細內容燕麥仁燕麥仁也是一種很常見的雜糧，富含...
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![如何用電飯煲蒸米飯？]( "如何用電飯煲蒸米飯？")
- 最近聽説有一部分朋友們在詢問如何用電飯煲製作米飯，所以做了這個，希望能幫到大家。操作方法（01）用量杯舀出生大米，選擇你自己想要的數量。一般兩個人，兩個量杯的生大米就足夠了。（02）將舀出的生大米放入電飯煲的內膽中（就是那個類似於小盆的東西）。（03）給內膽中加入較多的水（即能夠淹...
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妙知谷
