![減肥又好吃又有營養的主食----玉米麪菜窩頭]( "減肥又好吃又有營養的主食----玉米麪菜窩頭")
- 這道主食是我在實踐中自創的，我平時就比較喜歡吃粗糧，在麪食裏，最喜歡吃玉米麪類的主食，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，是粗糧中的保健佳品。玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓...
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![蒸窩頭的家常做法]( "蒸窩頭的家常做法")
- 窩頭，也稱窩窩頭，中國北方地區常見的麪食，過去是窮苦人的主食。窩頭一般是玉米麪做的，現在衍生出很多雜糧窩頭，是一種綠色、美味、營養、健康的美食，常吃粗糧對身體健康很有好處，深受大家的喜愛。操作方法（01）準備好適量的玉米麪粉、泡打粉、白砂糖、温開水。（02）將玉米麪粉過篩後倒...
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![養生小窩頭的做法]( "養生小窩頭的做法")
- 飲食。春季陽氣生髮，首先，在飲食上建議多吃些有助於生髮的温陽的食物，如：韭菜、洋葱、生薑等，少吃生冷、油膩、肥甘厚味的食物。這個季節氣候很潮濕，尤其是南方，更要多吃些有助於健脾、去濕的。比如：薏米、紅豆、綠豆、芡實、蓮子、茯苓、土豆、南瓜、山藥等。尤其是痰濕體質，痰濕...
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![玉米麪窩頭的作法]( "玉米麪窩頭的作法")
- 玉米麪窩窩頭含有豐富的營養成分，並且對人體有着一定的營養價值以及食用保健功效。週末在家特地製作了一些，今天和大家分享一下。操作方法（01）把玉米粉過下篩子備用，濾下的玉米渣可以煮飯熬粥（02）黃豆粉準備好備用（03）糖粉準備好，可以提高玉米窩頭的口感好（04）適量的酵母提前用温水泡...
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![玉米麪窩頭的做法]( "玉米麪窩頭的做法")
- 玉米麪窩頭美味健康又養生，還是家常粗糧，它的做法一定要掌握呀。操作方法（01）將玉米麪倒入盆中，放白糖，倒入開水將玉米麪燙熟（02）把燙熟的玉米麪和成麪糰，放置10分鐘降温（03）一隻手抓起一團面，另一隻手指轉，把麪糰做成窩窩頭形狀（04）燒水，把窩窩頭放到篦子上，水開後蒸15分鐘即可...
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![怎樣做玉米麪窩頭？]( "怎樣做玉米麪窩頭？")
- 首先是準備好原料。比如：主料：玉米麪300克小麥麪粉150克輔料：蘇打粉2克黃豆粉150克原料準備好後就可以開始做了。步驟/方法（01）玉米麪用開水燙成雪花狀，稍晾加豆麪、麪粉、小蘇打和勻（02）蒸鍋水燒開，取一塊麪團，先團成球狀，再一隻手託麪糰，另一隻手用手指在一邊摁出窩，託麪糰的手搖同...
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![窩頭的家常做法]( "窩頭的家常做法")
- 工具/材料麪粉，玉米麪粉，白糖，牛奶操作方法把麪粉，玉米麪粉和白糖混合在一起，然後加入水均勻和好，然後再加入牛奶然後把揉好的麪糰放在盆裏靜置半個小時，等待麪糰發酵。把發酵好的麪糰切成小條狀，然後把麪粉揉遠，裹成窩窩頭的形狀，一次放在蒸籠上把蒸籠放在鍋裏開始蒸，上氣之後再蒸1...
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![饅頭、窩頭如何做更好吃]( "饅頭、窩頭如何做更好吃")
- [導讀]在我們的日常生活飲食中，饅頭是常吃的主食之一。而一些人羣和地區的主食現在還包括窩頭，其實窩頭作為粗糧，對於我們生活在城市中的人也是非常有益處的。可是你知道嗎，看似簡單的蒸怎樣做饅頭更美味啤酒來幫忙在我們蒸饅頭之前，可在發麪內放進少量的啤酒，這樣蒸出來的饅頭...
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![如何做玉米窩窩頭？]( "如何做玉米窩窩頭？")
- 玉米窩窩頭是許多人喜歡吃的主食，有些人想做卻不知道具體的做法，本次就給大家介紹如何做玉米窩窩頭，快來看看吧。操作方法（01）準備玉米麪130g，牛奶80g，麪粉50g，紅棗4顆。（02）第一步和麪：紅棗洗乾淨，切碎，將玉米麪和麪粉混合起來，將牛奶煮沸。（03）將煮沸的牛奶倒入和好的麪粉中攪拌，加入紅...
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![玉米麪小窩窩頭的做法]( "玉米麪小窩窩頭的做法")
- 窩窩頭是以玉米粉、黃豆粉為主要原料的一種食品。其纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。怎麼製作玉米麪窩窩頭？操作方法（01）將玉米麪，白麪和糖倒入盆中，緩慢加水搓揉成硬麪團，醒面15分鐘。（02）大棗洗淨後浸泡10分鐘，控幹備用。（03）將麪糰...
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![紅薯葉窩窩頭的做法]( "紅薯葉窩窩頭的做法")
- 紅薯葉雖然以前沒有人吃，農村養豬的人家都是用來喂小豬的哦，只是近些年科學家們發現，説是紅薯葉含有多種對人體有益的物質，於是人們紛紛吃起了紅薯葉。來吧各位，今天教大家用紅薯葉做窩窩頭，保證綠色健康喲。操作方法盆裏放上適量玉米麪，做紅薯窩窩頭的時候加上點玉米麪是非常好...
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![窩窩頭的做法]( "窩窩頭的做法")
- 窩窩頭多是用玉米麪做成，在北方比較常見，它含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，可預防冠心病和動脈硬化等心血管疾病的發生。做法也比較簡單，吃起來味道也好。以下做法，參考《美食傑》。操作方法（01）準備食材，玉米麪，糯米粉，核桃仁，白糖（02）將玉米麪和糯米粉混合在一起（03）加熱水拌勻放入...
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![窩窩頭是什麼梗？]( "窩窩頭是什麼梗？")
- 窩窩頭的梗是一個賣窩窩頭的視頻裏面流傳出來的，原句為窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿！。因為喇叭放的窩窩頭叫賣聲音十分魔性，令人發笑，所以被大家提及。在這個視頻爆紅之後，許多二次衍生的圖片、短篇文章也陸續出現。窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿！是一位大姐在路邊賣窩窩頭的錄音，因為其非常的魔...
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![美味玉米麪窩窩頭的做法]( "美味玉米麪窩窩頭的做法")
- 現在生活水平提高了，雜糧在幾乎淡出了人們的生活，同時各種疾病也隨之而來。營養學家指出雜糧對人們的健康有很大的幫助，可以健脾開胃，益氣強身，下面為大家介紹款純綠色營養食品—苦菜玉米麪窩窩頭。操作方法（01）準備好玉米麪，滾開的水，苦菜用水燙後待用。（02）將滾開的水倒入玉米麪中...
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![怎樣在家做窩窩頭]( "怎樣在家做窩窩頭")
- 一説起窩窩頭,很容易讓人回想起以前的那段艱苦歲月.前段時間看《戈壁母親》，裏面經常會出現窩窩頭，那是她們用以裹腹的食物步驟/方法（01）將玉米麪、黃豆麪、白糖放入盆中拌勻，加入適量熱水，揉成麪糰；（02）將麪糰揉成直徑約為2釐米粗的長條，再切成約為3釐米長的段分成小劑子；（03）將小劑...
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![玉米饅頭的做法 饅頭的做法 窩窩頭的做法]( "玉米饅頭的做法 饅頭的做法 窩窩頭的做法")
- 多吃點粗糧對身體是有好處的，粗糧皆富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動及消化液分泌，可加強體內廢物排出。下面把自己動手做的玉米饅頭經驗分享一下，如有不全盡情指教。操作方法（01）先把活性酵母用温水化開（02）把白麪與玉米麪放到一塊，拌均，用活性酵母水揉成麪糰，發酵20分鐘。（03）將發酵好的...
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![窩窩頭一塊錢四個是什麼梗？]( "窩窩頭一塊錢四個是什麼梗？")
- 窩窩頭一塊錢四個是一個賣窩窩頭的視頻裏面流傳出來的，原句為窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿！。因為叫賣聲實在魔性，令人發笑，所以被大家提及。在這個視頻爆紅之後，許多二次衍生的圖片、短篇文章也陸續出現。窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿！是一位大姐在路邊賣窩窩頭的錄音，因為其非常的魔性洗腦，在8...
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![玉米窩窩頭的做法]( "玉米窩窩頭的做法")
- 窩窩頭是北方的一種傳統麪食，主要的原料是粗糧，是一種綠色、美味、營養、健康的美食。操作方法（01）把玉米麪粉、糯米粉、純牛奶，白糖充分的混合攪拌；（02）把混合而成的麪粉揉成團，比橡皮泥稍微硬一點即可；（03）把麪糰分為若干個小麪糰，揉成圓錐形；（04）用大拇指把小麪糰的底端戳一個洞；（05）往蒸...
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![榆錢窩窩頭的做法]( "榆錢窩窩頭的做法")
- 防癌降膽固醇健腦操作方法（01）將鮮榆錢去梗；（02）用水清洗乾淨（03）將玉米麪、黃豆麪、麪粉、蘇打粉拌勻（04）在捏窩頭前，左手先蘸點涼水，擦在右手心上，以免捏時粘手。用手團成40克大小的劑子（圖片上看着挺大，其實很小），按圖做成窩頭的形狀；（05）在捏窩頭前，左手先蘸點涼水，擦在右手心上，以免捏時粘...
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![榆錢營養吃法：窩窩頭]( "榆錢營養吃法：窩窩頭")
- 眼下正是榆錢生長季節，榆錢也是一種飯桌美食。最常見的一種吃法就是蒸窩窩頭，粘上一點辣子油，真是餘味無窮，不信請試試吧。操作方法（01）將採摘好的榆錢，過一下篩子，篩掉其上面的黑頭。（02）清水洗淨，倒入和麪的盆裏，加適量的鹽翻勻。（03）逐一加入麪粉攪勻，加少許清水。（04）邊加麪粉的同時，稍...
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![窩窩頭一塊錢四個什麼意思？]( "窩窩頭一塊錢四個什麼意思？")
- 窩窩頭一塊錢四個出自一個賣窩窩頭的視頻，原話為窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿!。因為喇叭放的窩窩頭叫賣聲音十分魔性，令人發笑，所以被大家提及。在這個視頻爆紅之後，許多二次衍生的圖片、短篇文章也陸續出現。窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿!是一位東北大姐在路邊賣窩窩頭的錄音，因為其非常的魔...
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![教你來做鳥窩頭]( "教你來做鳥窩頭")
- 早晨起來，簡單幾步，好看的鳥窩頭做出來。操作方法（0102）我們先來看一張完整的髮型效果圖。（03）首先像圖上那樣扎個小包。（04）要把頭髮輕輕的拉鬆一些，否則很難塞進去的。（05）把頭髮的中間撐開。（06）把髮髻反過來塞進挖開的洞洞裏面。（07）這樣簡單的效果就出來了。（08）戴上喜歡的蝴蝶結髮飾...
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![窩窩頭一塊錢四個什麼梗？]( "窩窩頭一塊錢四個什麼梗？")
- 窩窩頭一塊錢四個是最近一個賣窩窩頭的視頻裏面流傳出來的，因為喇叭放的窩窩頭叫賣聲音十分魔性，令人發笑，所以被大家提及。窩窩頭，一塊錢4個，嘿嘿!是一位東北大姐在路邊賣窩窩頭的錄音，因為其非常的魔性洗腦，在8月20日於網上突然爆紅。相信很多小夥伴一早起來在微博、QQ空間看...
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![教你如何做玉米麪小窩窩頭]( "教你如何做玉米麪小窩窩頭")
- 玉米麪小窩窩頭材料：（01）原材料：玉米粉150克、黃豆粉100克、白糖30克、温水170克。玉米麪團的和制方法：（01）（也可以把玉米粉、黃豆粉和白糖先混合，再加入温水和麪）1.玉米粉150克和黃豆粉100克放在和麪盆裏。2.用筷子把兩種麪粉攪拌均勻。3.白糖30克放在小碗裏，加入温水170克。4.用筷...
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![菜窩窩頭的做法]( "菜窩窩頭的做法")
- 窩窩頭本來是七，八十年代人們的主要食品，它主要是用玉米麪或雜麪做成的。菜窩窩頭就是給面里加一些疏菜製成的窩窩頭，它的外型是上小下大中間空，呈圓錐形狀。經常吃些粗糧粗菜不但好吃，而且對身體非常有好處。今天就和大家分享芹菜窩窩頭的做法。操作方法（01）用勺子舀300克細玉...
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妙知谷
