![油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的美味做法]( "油麥菜怎麼做好吃 油麥菜的美味做法")
- 油麥菜，別名莜麥菜，苦菜，是以嫩梢、嫩葉為食，油麥菜的葉片呈長針形，質地脆嫩，口感鮮嫩、清香，是蔬菜中的上品，有“鳳尾”的美稱。那麼油麥菜怎麼做好吃？下面為大家介紹。油麥菜怎麼做好吃1.清炒油麥菜準備食材如下：油麥菜500克，食鹽4克，味精2克，葱5克，植物油適量；具體做法如下：油麥菜洗淨...
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![怎樣做豆豉鯪魚油麥菜]( "怎樣做豆豉鯪魚油麥菜")
- 在我們這兒，油麥菜屬罕見菜。我一直弄不明白，那麼好吃的菜，為什麼當地少有人栽種它。偌大菜市場，賣油麥菜的，僅是一個白髮老婆婆。白髮老婆婆經常販運一些點與眾不同的菜來賣，菜市場裏最嫩最鮮的紅薯藤是她採運來的，豌豆苗也是她率先賣起來的，如今我又在她這兒找到了油麥菜。愛買...
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![清炒油麥菜的做法]( "清炒油麥菜的做法")
- 油麥菜富含纖維素和鈣，經常食用可以促進胃腸蠕動，補充鈣質，油麥菜口感鮮嫩，具有獨特的清香味。操作方法（01）油麥菜摘洗乾淨，掰成單葉，放入水中洗淨。（02）鍋中燒開水，放入油麥菜過一下水，馬上撈出放入涼水中過涼。（03）擠幹水分，從中間切開。（04）葱，姜，蒜洗淨切蓉。（05）鍋中倒入食用油，放入五香粉...
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![油麥菜怎麼做好吃]( "油麥菜怎麼做好吃")
- 清香爽口，一道老少皆宜的家常菜，配着香噴噴的米飯，吃出夏天的味道。工具/材料油麥、生蠔、蒜、生抽操作方法大蒜切成碎末加入鍋中，鍋中放入適量的豆油。將油麥清洗乾淨，控幹水分後用到切成小段，小段的長度可以根據自己的口味調整，如果家裏有孩子的我建議切成比較小的，孩子吃起來...
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![小油菜怎麼做才好吃 清炒小油菜的做法]( "小油菜怎麼做才好吃 清炒小油菜的做法")
- 清炒小油菜是一道非常好吃又清淡得家常素菜，做法和食材都非常簡單，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料小油菜1斤，蒜米適量。操作方法首先把小油菜清洗乾淨，瀝乾水份。開火下油，放蒜米進去爆香。油菜下鍋，加適量的鹽大火翻炒2分鐘左右。然後下幾粒味精翻炒均勻，熄火。非常清...
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![涼拌油麥菜的做法]( "涼拌油麥菜的做法")
- 油麥菜涼拌怎麼做呢？快來和小編一起看看吧！操作方法（01）首先將油麥菜洗乾淨，準備好。（02）開始準備佐料：蒜，辣椒（小米椒和幹辣椒都可以），把蒜切碎。（03）在鍋中燒水，待水開了以後把洗乾淨油麥菜放入，過一次水後就撈出，放在盤裏。（04）接着在鍋中放入油，待油熱開以後把蒜和小米椒放入煸炒一下，然後...
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![蒜蓉油麥菜怎麼做]( "蒜蓉油麥菜怎麼做")
- 油麥菜有一股特殊的香味，我很喜歡吃，和蒜蓉一起搭配，口感爽脆細膩，簡直大愛。做法也超級簡單，一起看過來吧。操作方法（01）買來的油麥菜把葉子一片一片擇下來，擇好後用清水清洗乾淨。（02）把洗乾淨的油麥菜切成4CM左右長的小段，備用。（03）蒜剝掉外皮後，切成蒜末，備用。（04）鍋內倒入適量食用...
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![怎樣做清炒油麥菜更好吃]( "怎樣做清炒油麥菜更好吃")
- 炒油麥菜時，用蒜末熗鍋，特別好吃，下面就説説怎樣做清炒油麥菜更好吃。工具/材料油麥菜，蒜，食用油，鹽操作方法將油麥菜擇去幹葉，老葉，分成一片一片的，用清水洗淨控幹。將油麥菜切成寸段，將蒜切成末。鍋中放入適量的食用油，油熱後，將蒜末放入鍋中熗鍋。蒜香味出來後，將油麥菜倒入鍋中，用...
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![如何做出好吃的蒜香油麥菜？]( "如何做出好吃的蒜香油麥菜？")
- 工具/材料油麥菜，大蒜，花生油，蠔油，味極鮮醬油，水等等操作方法新鮮的油麥菜掰成單葉片用水反覆沖洗乾淨，時間允許可以浸泡20分鐘更好的去除農藥殘留浸泡過的油麥菜控幹水分後切成長短均勻的段狀大蒜適量剝去外皮清洗乾淨，用刀拍扁後切成蒜末把切好的蒜末放入碗中，分別加入適量的...
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![小油菜的做法大全家常-小油菜怎麼做好吃]( "小油菜的做法大全家常-小油菜怎麼做好吃")
- 生炒油菜清脆爽口，降血脂，富含豐富的維生素C，怎麼做好清炒油菜？操作方法（01）將油菜對半切開後洗淨備用，大蒜去皮洗淨備用。（02）將大蒜切碎備用。（03）鍋中放油，油熱後放一點兒蒜末爆香，倒入油菜大火翻炒至油菜根熟透。（04）放入鹽，味精和剩下的蒜末翻炒。（05）起鍋裝盤即可。...
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![油菜怎麼做好吃]( "油菜怎麼做好吃")
- 簡要回答個人覺得油菜最好吃的做法就是澆汁油菜，就是將熬好的料汁直接倒在油菜上即可，做法簡單又好吃。詳細內容油菜擇去老葉，在流水下衝洗乾淨後瀝乾水份，豎着切成兩半。（如果油菜比較小的話可以不用切）蒜瓣剝皮剁碎。用蠔油，生抽和水澱粉兑成碗汁備用。鍋中注水燒沸後，撒一勺鹽...
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![蒜香油麥菜的做法]( "蒜香油麥菜的做法")
- 油麥菜葉綠脆嫩，營養豐富，具有利尿，降低膽固醇的食療作用。蒜香油麥菜味淡清香，雖然是素菜，但卻是餐桌上的美味佳餚，今天就給大家介紹蒜香油麥菜的做法。操作方法（01）把油麥菜去掉爛葉、黃葉，洗淨切成段，放盆裏備用。（02）蒜去皮後，分成兩部分，一部分切成片，另一部分切碎成蒜粒，葱斜切成段...
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![油菜怎樣做好吃]( "油菜怎樣做好吃")
- 麻麻們是不是為孩子不愛吃蔬菜而發愁？那快快來嘗試一下這道以油菜為主料的蔬菜製作吧。操作方法（01）油菜洗淨，清水浸泡一刻鐘（02）燒開水，加入少許鹽或幾滴花生油，放入洗好的油菜焯水，焯熟過涼瀝乾水分（03）準備花椒、薑絲、蒜末和幹辣椒（04）炒鍋上火，入底油，可比平時炒菜稍多，涼油放入花椒...
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![蒜茸油麥菜的做法]( "蒜茸油麥菜的做法")
- 蒜蓉油麥菜是廣東省傳統名菜，清淡爽口，做法也比較簡單，讓我們一起看看具體步驟吧。操作方法（01）選擇新鮮的油麥菜，將油麥菜清洗乾淨，切成幾段長度可以控制在手指長度這麼長。（02）將蒜剝開後清洗乾淨，切成蒜蓉。裝在盤子裏備用（03）將鍋燒熱，加入植物油，將花椒、蒜蓉倒入鍋中炒之後將油麥...
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![怎麼做清炒油麥菜？]( "怎麼做清炒油麥菜？")
- 清炒油麥菜這樣做，非常美味！下面由小編分享一下做法吧！操作方法（01）首先我們將油麥菜洗淨，改刀切成同等大小的段備用（02）然後我們起鍋燒水，放入少許色拉油，少許鹽，放入油麥菜，焯一下撈出備用（03）接着我們在鍋中放入少許油，放入蒜末，爆香以後放入油麥菜，加入鹽，雞精調味，再放入少許白糖提鮮，大...
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![油麥菜怎麼做好吃呢？豆豉魚炒油麥菜家常做法]( "油麥菜怎麼做好吃呢？豆豉魚炒油麥菜家常做法")
- 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，其營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。現在小編就來教教大夥如何製作。操作方法（01）準備好各種配料。（02）將油麥菜切成段狀，然後瀝乾水，然後拍碎大蒜。（03）鍋中倒入清油，放入大蒜...
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![油麥菜的做法大全家常—油麥菜怎麼炒好吃]( "油麥菜的做法大全家常—油麥菜怎麼炒好吃")
- 油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，其營養價值比生菜高，更遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質豐富。現在小編就來教教大夥如何製作。操作方法（01）準備好各種配料。（02）將油麥菜切成段狀，然後瀝乾水，然後拍碎大蒜。（03）鍋中倒入清油，放入大蒜...
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![蠔油生菜怎麼做好吃]( "蠔油生菜怎麼做好吃")
- 蠔油生菜是一道簡單快捷的家常菜，其口感脆爽、營養豐富、老少皆宜。下面我就把蠔油生菜的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料生菜，蠔油，蒜，鹽等等操作方法生菜分成單葉片清洗乾淨泥沙並控幹水分後切成段狀備用碗中加入適量的蠔油、味極鮮醬油、水、蒜末攪拌均勻調成碗汁備...
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![去做蒜茸油麥菜介紹]( "去做蒜茸油麥菜介紹")
- 油麥菜用蒜茸來搭配，才是最好的搭配方法，不然油麥菜那股子説不出的異味讓很多人不喜歡，而搭配上蒜茸之後，油麥菜吃起來味道特別好。來吧各位，告訴你蒜茸油麥菜的做法。操作方法油麥菜清洗乾淨，浸泡在小蘇打水裏半小時，撈出來在水龍頭底下衝洗乾淨，切成段。大蒜去皮拍扁，然後切成細...
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![油麥菜怎麼做給寶寶吃？]( "油麥菜怎麼做給寶寶吃？")
- （01）水煮油麥菜，對保留營養素最好。所以平時燉湯後，在最後放點油麥菜撲騰幾下，撈起來就可以給寶寶吃了。另外也可以清水煮沸後，放油麥菜煮透，然後撒少量麻油和生抽拌勻給寶寶吃。（02）油麥菜是一種含有豐富營養的蔬菜，含有大量的鈣、鐵、維生素，寶寶可以適當吃些，還能清熱解毒，殺菌消炎...
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![燕麥怎麼做好吃]( "燕麥怎麼做好吃")
- 燕麥是一種穀物食品，口感Q彈軟滑，非常適合早餐食用。其吃法也是多種多樣，各有滋味，今天我們來簡單介紹幾種。操作方法（01）燕麥紅棗豆漿把黃豆提前一天浸泡，把燕麥提前一小時浸泡，紅棗洗淨去核備用，然後把收拾好的食材一起放入豆漿機中進行攪拌均勻，然後把殘渣過濾出來，再放在豆漿機...
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![如何做素炒油麥菜]( "如何做素炒油麥菜")
- 工具/材料油麥菜、素雞翅、大蒜、耗油操作方法素雞翅一把，放入碗裏，倒入開水泡發，備用。油麥菜擇好，掰成一段段的，放入水裏泡一會，洗淨。大蒜一頭，去皮，切成一片一片的，備用。起鍋熱油，把切好的蒜放進去，煸出香味。把洗好的油麥菜倒入鍋裏，進行快速翻炒。之後放入泡好的素雞翅，快速翻...
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![粵菜----葱油雞腿怎麼做好吃]( "粵菜----葱油雞腿怎麼做好吃")
- 大家都知道廣東人愛吃雞,我家那位也是，所以對於雞的做法都比較熟手，白切雞，鹽焗雞，還有煲靚雞湯，慢慢地我也喜歡上吃雞了，雞肉營養價值高，而且滑嫩可口，今天買到的是新鮮雞腿，味道真是那個好啊，讓你吃得捨不得停下筷子。操作方法（01）先把雞腿清洗乾淨控水備用，今天買的可是質量一級棒...
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![好吃耗油生菜做法]( "好吃耗油生菜做法")
- 這道耗油生菜做法雖然簡單，但是味道不一般操作方法（01）生菜洗淨備用（02）大蒜切末備用，多一些（03）鍋底放些水（04）加入一勺鹽（05）一勺色拉油，色拉油的作用就是讓菜看起來更綠一些（06）水開後，關火，把生菜放入，燙30秒（07）撈出曬乾水分，擺盤備用（08）平底鍋留少許色拉油，下入蒜末炒香（09）下入少許醬油（10）加...
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![蒜蓉油麥菜的做法]( "蒜蓉油麥菜的做法")
- 一道很家常的菜式----蒜蓉油麥菜！歡迎品嚐、指導！雖然沒有親們做得好，但是我會繼續努力向親們學習！步驟/方法（01）油麥菜洗乾淨（02）下油、蒜蓉爆香（03）下油麥菜大火不斷翻炒（04）大火不斷翻炒。（05）上碟前再下點食鹽拌均勻特別提示炒油麥菜一定要多放點油，這樣做出來的菜才會色香味全，青青...
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妙知谷
