谷丙轉氨酶高吃什麼

現實生活中引起谷丙轉氨酶高的原因有很多，例如：乙肝、肝硬化、運動、藥物等，大概可以分為疾病、生理引起的谷丙轉氨酶高，但是不管是哪一種原因引起的，那谷丙轉氨酶高吃什麼好呢？

操作方法

（01）如果發現谷丙轉氨酶高，及時到醫院檢查身體，看看是什麼原因導致的，是藥品引起的，要停止使用該藥品，或者改用其他替代藥品，一般情況下，生理性引起的谷丙轉氨酶高，暫時不需治療，要是疾病引起的，除了及時治療外，要注意日常飲食，營養要合理搭配，避免偏食。肝病患者每日要攝取足量的維生素、脂肪、碳水化合物、蛋白質。

（02）每天堅持喝一杯牛奶，吃一個雞蛋、二到三兩精瘦肉（豬、牛、羊、雞、魚肉均可），一塊豆腐，每天兩種蔬菜（扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黃瓜、香菇、木耳等任選）交換搭配，吃兩個水果（蘋果、梨、桃、香蕉等不限）。

（03）一日三餐要合理搭配，葷素相間，儘可能少食辛辣等刺激性較強的食物，避免養成偏食的不良習慣。最好避免吃油炸油煎、麻辣火鍋、海鮮發物、動物內臟等不易消化的食品。

（04）肝病患者還要多吃鮮豆類，海帶、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金針菇、猴頭菇等菌菇類食物。橄欖油、豆油、花生油、燕麥片、米仁、脱脂奶粉，以及富含維生素的食物或服用含維生素、微量元素的藥品等。

（05）肝病患者要經常喝山藥米仁粥、茄汁魚片、大蒜豬肝湯、芝麻赤豆花生湯。保肝護肝，對降低轉氨酶有很大的幫助。

（06）因為肝病患者的病情不一樣，所以肝病患者要根據自己病情的輕重緩急，調整適合自己的飲食原則。例如肝硬化患者，飲食以軟、涼、易消化食物為主，例如饅頭、麪條、面片、雞蛋湯、火腿腸等，杜絕食用過硬、過熱食品，防止上火、便祕，杜絕食用油炸食物、過硬食品（如烙餅、蘿蔔等）以及帶刺食品（如鯉魚、鯽魚、草魚等芒刺較多）。